スマートノート(岡田斗司夫氏考案）を再開させる。

　明日は関西淡路大震災のあった日です。僕は当時(95年)大阪の八尾市に住んでました。朝5時半頃に部屋が電車に乗っているような状態となり、いつまで続くのかと経験したことのない揺れに不安と緊張がヒートアップしました。その後も余震が続きました。

　菓子メーカーに勤めていたのですが、問屋からの注文を納品をするのに渋滞のため6時間ほどかかりました。震災から1週間ほど経ち、神戸の垂水(たるみ）区や板宿の方面は、爆撃を受けたように家がつぶれてました。

おばあさんが呆然と座り込んでいるのを今でも思い出します。

　さて、今日から岡田斗司夫氏が考案された「スマートノート」を方眼ノートで書くことにしました。

やはり手を動かし、自分が今日体験したことをノートに書き留めておくと、後々それが財産になることを思い出したからです。

“書くだけで心が楽になる”ので、今日の昼と夜何を食べたか記録しました。

岡田斗司夫のひとり夜話「ノート術」(06/12)オカダノート離陸、上昇、...

　明治大学教授の齋藤孝氏の「三色ボールペン活用術」では、情報を3色に分けて管理する方法を提示されてます。

赤　　最も重要な情報

青　　客観的に見てそれなりに大切な情報

緑　　主観的に見て面白いと感じた箇所、情報

に分けてみると確かにわかりやすいです。

　ちょっとした工夫が後々大きな成果になるのだということを50代後半でようやく気づいた次第です。

人生に遅いはないかもです。(*^_^*)

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本を読んだままにしない。

　日本の学校では、小説・伝記・物語を読ましてどう感じたか感想を尋ねられることが多く、外国では、まとめる力（要約力）をつけさせようとします。
自分が読んだこと本の内容についての説明、すなわち読解力はトレーニングが必要です。
（自分の考えを「5分でまとめ3分で伝える技術」　和田秀樹　著）

読んでわかったで終わってしまわないのが大事なポイントになります。

わかるとは、まとめられると同義であり、ブログを書くという作業は最も最適です。

　「自分は何ができて何ができないか」もブログを書くことで、現実を再認識できます。
そこでしっかり自分と向き合い、今やらなくてはならない課題を明確できると思います。
(速読勉強術　宇都出雅巳 著　2017 8/17　メールより)

書いていると言う作業が「今自分はここに意識を集中している」というマインドフルネスの状態に近づくのかもしれません。

心を軽く、やわらかくできたらよいなと思うこの頃です。

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年を取るということ。

またブログを書いてみることにしました。

思ったことをどんどん書き進めることで本来自分がやりたかったことが見えてくるそうで、「ずっとやりたかったことを、やりなさい　ジュリア・キャメロン」は、「朝ノート3ページに今思いついたことを書きなさい」と説いてます。

★モーニングページの効果

・頭がすっきりとクリアになる。

・パラダイムシフトが起きる。

・集中力が高まる。

・自信がつく。

・アイデアがわきやすくなる。

自分のことをわからないのは自分であることが多いので有効であることはわかるのですが、あまりにエネルギーがいるため3ページ書いたらへとへとになり続きませんでした。

高校時代、個人差はありましたが、50代の先生は今よりも老人のように見えました。

“年を取る”とは老いることですが、年齢という事実をどう解釈するかが鍵です。

・成熟していく

・物事が見えてくる

あなたが選んできたものが、今のあなたの状況を作っている。

自分の状況に責任を取るとは、今日から何が起ころうと、それを客観的に見つめることである。

（ブレインプログラミング　アランピーズ）

菅義偉(すがよしひで）内閣が発足し、コロナで失速した経済再生へ縦割り行政、既得権益、前例主義などを見直すと発信しています。

企業、個人においても危急存亡の秋（ききゅうそんぼうのとき）ですが、まず隗(かい）よりはじめることが大事かなと思い、このブログを続けていくと決意表明をします。

（そんなおおげさなものか？）

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言葉にする。

　「言葉にできない」ことは「考えてない」のと同じである。
　　　　　　　　　　　　　　　　(株)電通　　コピーライター　梅田悟司

“言葉にできるということは武器になる”ので、気づきをメモに書くようにしていると、記述というのはとても大切なことであると実感します。
メモを書くという行為は、頭の中を言語化することであることに気づきます。


　人間は言葉にしない限り概念をまとめることができない。「絵」や「図」はイメージをつかむためには有効だが、概念をきっちり定義するのは言葉しかできない技だ。
言葉は、少なくとも人間がつくりあげ磨き込んできた、現在のところもっともバグの少ない思考の表現ツールだ。
言葉を使わずして人間が明晰な思考を行うことは難しいということを、今一度強調しておきたい。
　　（イシューからはじめよ　　安宅和人 著）

　僕の職場では4月から提供する食事が停止になったため、弁当を持っていかなければなりません。
そのため昨日、コメリで弁当箱と弁当のレシピ本、野菜の苗を買いました。
このブログでも『今日の弁当』を公開していく予定です。

　ブログを書くことが武器になるのだとほくそえみながら、日々の思いを綴っていきたいです。

1分間ピケティ 第1章 働けば豊かになれるか P14 001

　「所得」には、“資本所得”と“労働所得”があります。
“資本所得”とは、財産、資産、富などを言います。

個人または会社などの法人は、不動産では賃料、金融商品
では配当、工場の産業設備を通じ、利潤を得るための経済
活動により「資本所得」を増やすことを目指します。

　技能が技術革新を上回れば「所得」は増える。

自分の「技能」が技術革新との追いかけっこに勝たないと豊
かにはなれないようです。(-_-;)

　

道は開ける

朝8時過ぎにゴミ出しに行くと、ゴミステーションにいっぱいで押し込む
ように入れました。
今日は“燃えるゴミ”の日ですが、“プラ容器”や“白トレイ”“紙類”を分別
せずに捨てている袋がたくさんありました。

僕よりも上の世代の方は、高度成長時代の何でもいっしょに捨てる習慣が
まだ根強く残っているのか分別ができてない方が多いです。

「分別」は、ゴミの量を減らすために取り組んでいるはずですが、この状
態では、新たな焼却炉や埋立地を模索しなくてはならなくなる時間が早く
なるのではと考えるのはいささか杞憂でしょうか？

昨日はジムでストレッチをしながら学校の先生と世間話をしてました。
「最近、県の教育委員会から10年後の生徒数の資料が送られてきて、志
摩町や浜島町では子供の数が10人(一学年か全体でかは不明)ぐらいにな
ると予想してるみたいです。
志摩市に今まで14の小学校があったのが、7つになりました。
これから何年か先はもっと削減していくと思います。
ただ僕は10年後、現場にはいませんけど」
と話されました。

今日(5/7)の日経新聞で青色LED開発でノーベル賞を受賞した中村修二
さんは、「自分で考え抜こう、道は開ける」という小見出しで、「現代
の先の予測は非常に難しい。
だからこそ過去にとらわれず、懸命に考えて工夫することが大切だ」と
説いてます。

「今の日本の低迷の元凶は、国内でしか通用しない人を量産している高校
教育や大学受験にある」と海外に出ることや外国語を習得することを主張さ
れてます。

スマホばかり見て、内向きにならずに外に目をやる時間も増やしていきたい
ものです。

問題解決手法

ポメラはかなり使ってますが、単三電池で約1ヶ月は持つことがわかりました。

  最近、仕事が疲れやすいのは体力の低下か ?

「嫌われる勇気」にあるすべての悩みは「対人関係の悩みである」のか?

それとも仕事が高度で覚えきれないためか？

 問題解決の手法には、

★帰納法   データを積み上げていくことで原理を探っていくやり方。

★演繹法   原理から物事を探っていくやり方。

★弁証法   2つの対立する物事について、いずれも切り捨てることなく、両者とも取り組んで結論を出そうとするもの。

が有名です。

  哲人の言うように「誰とも競争することなく、ただ前を向いて歩いて行こう」とココロに誓うのでした。

悩まない

仕事が終わり家に戻ると、ごはんを食べながら「テレフォン人生相談」を聴いてます。

相談の内容は、相続などの財産贈与、浮気、家庭内の問題、国際結婚、介護、つきあい、仕事など多岐にわたわたります。

昨日は、介護職の女性で「お酒がやめられなくなってしまった」との相談でした。

夫婦や子供たちとの関係も悪くなく、相談者の女性も素直そうな印象を受けました。

相談者と答えられる先生の話から仕事のストレスが相当あるのではないか？

酒の量が増えすぎると悲惨な状況になりかねないから今すぐやめた方がいいとの回答でした。

相談者は、「ははは」と笑ってましたが、酒をやめる気は毛頭ないようです。

「悩み」から解放されるのはまだ先のようです。

差別か区別か？

咳が少し気になるためまもなく寝ることにします。

今日は「日経パソコン」の3年購読を申し込んだのですが、ダイレクトメールでは2万6千円と案内されてたのが、申し込み確認メールでは3万5千円で届いてたのですぐに日経BPに問い合わせました。

「ダイレクトメールのお客様には特別価格とのことで、来週もう一度手続きをおねがいします」と丁寧に説明をいただけました。

  今の時代は格差だけでなく、おきゃくさまによって区別もされてるのだなと認識しました。

  マイナンバーでの経費節減で企業も富裕層にだけパンフレットを送ってるのかもしれません。( ^ ^ )/

  y君より「さっとん会」の参加申し込みがありました。

どうもありがとうございます。(^ ^)

  

風邪気味です。 あきらめる。

気温の変化にもろくなってるのか咳や鼻がつまります。

インフルエンザも流行ってるようなので気をつけましょう。

「人間にとって成熟とは何か 曽野綾子 著」に“あきらめることも一つの成熟、大人の知恵”とありました。

人は自分が注ぎ込んだ労力やお金に対しリターンを求めるものですが、それがなくても、マイナスになってしまってもあわてずひょうひょうとしていたいものです。