2010年05月10日

ダイエット[134日目]あじのアクアパッツア

目標体重:68.0kg
目標までの残り:-4.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:72.0kg
体脂肪率:19.6%
BMI:23.8
食事
朝食
ごはん もずく あじのアクアパッツア ちりめん納豆
昼食
あじのアクアパッツア いろどり海藻 ごはん 牛乳1 
夕食
ごはん(小) うどん一玉 ねぎ はんぺい
おやつ
リッツ10枚 三幸のサラダ、しょうゆせんべい各1
 今日朝から雨雲がおおって、いつ雨が降ってもおかしくないなと思ってたら10時過ぎぐらいから小雨が降り始めてきました。 

 昨晩の10時過ぎから「浜内千波の料理教室」の本にあった“あじのアクアパッツア”に挑戦? してみました。

この先生の料理は、しょうゆ、みりん主体の僕があまり使わないオリーブオイルやにんにくを使用したおいしそうな献立が多いのです。

あさりの缶汁がないので赤貝の缶づめで代用。


 味は伊勢志摩ロイヤルホテルで食べたバイキングのシーフード料理のような感じがしました。


100509_224926.jpg
(あじのアクアパッツア)
posted by さっとん at 21:00| 普通普通| Comment(0) | 料理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年02月07日

ダイエット[42日目]海鮮ラーメン ちりめん亭

目標体重:68.0kg
目標までの残り:-9.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:77.0kg
体脂肪率:22.2%
BMI:25.4
食事
朝食
ごはん ふりかけ あげ 納豆
昼食
ほんわ家(やきそば定食)ごはん みそしる コーヒー
夕食
海鮮ラーメン(ちりめん亭) 杏仁豆腐
おやつ
亀田 穂の香 はちみつ揚げ2 森永ミルクキャラメル1 三ツ矢サイダーさわやかぶどう
tirimentei.jpg
 (海鮮ラーメン ちりめん亭  750円)

 かに、えび、ホタテと海の幸が入って、しいたけやブロッコリーなど野菜もいっぱいとれて健康的?なラーメンでした。
posted by さっとん at 20:08| 好調好調| Comment(0) | 料理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年12月26日

カレー鍋の残りでカレーラーメン

091226_140747.jpg
とみぞやのおばちゃんからもらった大きなレタスを消費させるために、昨日はカレー鍋を作りました。

その残りでカレーラーメンです。犬
posted by さっとん at 15:14| Comment(0) | 料理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年12月22日

コラーゲンボールが入った「あまみそラーメン」

一週間ほど前から発売されたちりめん亭の「あまみそラーメン」を食べてきました。

コラーゲンボールをどーんとのせて美肌効果満点です。ぴかぴか(新しい)わーい(嬉しい顔)ぴかぴか(新しい)

コラーゲンは、美肌だけでなく関節などの潤滑油的な役目もするので、老化防止にも効果的かも?

 どこの店でもみそラーメンというと辛いというイメージがありますが、ちょうどよい甘さで麺がプルンプルンしていて、スープも全部飲んでしまいました。犬

今月中は100円引きの740円だそうです。

うまい話は疑ってかかりましょう!


amamiso.jpg
posted by さっとん at 21:57| Comment(0) | 料理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年12月03日

赤飯を食べてめでたい体質になる。

091203_180045.jpg
めでたいことがないのに赤飯を食べてもいいじゃないか。
posted by さっとん at 18:56| Comment(0) | 料理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月23日

じゃがいもとピーマンのぴりから炒め

 じゃがいもがおいしい季節です。(*^_^*)

091023_182722.jpg
posted by さっとん at 19:12| Comment(0) | 料理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月18日

ぶたのごまみそ炒め

今日はきゃべつと豚肉が残ってたので、「ぶたのごまみそ炒め」を作りました。犬


091018_1227451.jpg
posted by さっとん at 21:57| Comment(0) | 料理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
blogram投票ボタン
検索