2016年02月11日

一人で無理をしない

最近、ツイッターで体重の記録がされてないので明日からまた再開したいと思ってます。

朝7時頃に体重計に乗るのですが、最近は寒さに負けてしまいました。

「5分の使い方で人生が変わる   小山竜央 著」の第3章 “ 無理をしないで自分を変える”で、何かを続けるためにやる気や情熱はほとんど必要ありません。
大切なのは、仕組みを強制的に設定してしまうことであるとの教えで、体重管理をツイッターで続けてました。

「他人から評価されたい」という心理は、行動力の源になります。
フェイスブックやブログ、ツイッターなどで「自慢」の記事をアップし続けるのも、成功を引き寄せる一つの方法のようです。

  初心を忘れない続ける仕組みを作ります。^o^

 

posted by さっとん at 22:55| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年02月09日

メジャー失格

連休2日目、10時30分にふるさとワークに行き、最近の求人情報をチェックしました。

その後、11時半に身元保証人になってくれてる親戚のおじさんに「正社員から契約社員に降格になった」ことを報告。

メジャー失格ならまだ箔がつきますが、なかなか厳しい毎日を過ごしながらも、ブログだけは涙こらえて書いてます。

「あんた、それはもうあんたを必要としてないのとちがうんかい」と鋭い指摘もいただきながら、出されたかりんとうを食べてました。

自分の人生に戦略が欠如していた結果が今なのかと反省もしながら、“明日もたのしみましょう”で今日も閉めさせていただきます。(⌒-⌒; )


posted by さっとん at 22:48| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年02月08日

新しい車の相談に行く。

今日は朝から晴天で空気もさわやかでした。
11時20分に整骨院の予約をいれ、掃除機でホコリがたまってるところをさっぱりさせました。

整骨院の後、阿児アリーナで5冊本を借りました。
その中の一冊、脳を「見える化」する思考ノート(午堂登紀雄 著)の6つのステップは、ノートをtodoリストのように使用する方法のヒントをもらえました。

1.自分の欲望を書き出す
2.todoを書き出す
3.優先順位をつける
4.todoの行動を小さい項目に分解する
5.処理したら消していく
6.todoを常に更新する

いつもノートに目が入ることが効果的とのことです。

今日のtodoは、3時にかー君ところで新しい車の相談でした。
「ノートとはさみは使いよう」と申します。
Notyetは解散しましたが、ノートと絵は、自分の価値を向上させ、毎日をより豊かにしてくれるはずです。


posted by さっとん at 23:37| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年02月07日

疲れが腰に来る。

昨年の4月20日にぎっくり腰を患い、その後、整骨院に通い始め今に至ります。

ぎっくり腰の恐怖を体験された方はわかってもらえると思いますが「自分は一生寝たきりになるのでは」と不安とあせりが交錯しました。

布団から起き上がるのも、階段を降りるのも痛みで全身に力が入ります。

その後、ご飯の用意や歯を磨いたりするために移動するたびに激痛が走りました。

ビタミン剤も飲んで、ストレッチもして痛みを感じにくくしてます。
posted by さっとん at 21:10| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年01月31日

iPhoneを落とす

仕事帰りにぎゅうとらで天むすなどを購入。
家に帰り、メールチェックをしようとしたところiPhoneがありません。

駐車場に行き車の中に落ちてないかライトをつけて探すがありません。

かばんや制服のポケットにも入ってません。

こんな時こそ焦ってはいけないと、固定電話から携帯に何回もかけるもののプープープーと通話中です。

「誰かが拾って悪用されてるのでは?」と不安がよぎりました。

失くしたiPhoneの場所が特定できるサービスに入っておくべきだったと後悔が先に立ちました。

ベッキーさんのように自分のLineを読まれたら恥ずかしくて、ブログも休業宣言を出そうかとまで考えてました。

「僕はなんでこんなにズボラなのだ」と今までの人生とともに後悔しながら駐車場にある車のドアを開けると、下の砂利にiPhoneが落ちてるではありませんか!

サッカーで後半40分にゴールを決めた時のように一人で「やったー」と走り回ってました。

今回どこに落とし穴があるかわからないことを再認識させられました。

おかげで明日からも発信できます。





posted by さっとん at 20:47| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年01月24日

のどをやられる

明日は大寒波になるようで雪が降らないか心配です。

今日は仕事中せきがよく出て呼吸が苦しく、少し微熱がありました。
そのせいで声がハスキーボイスになってしまいました。

明後日休みなので今日も早く寝ます。


閑話休題。

年を取ると、なぜ、老人の声になってしまうのでしょう?
なーーんでか、それはね、

年をとれば目も歯も足も、体のいろんな箇所が一緒に年を取るのだから、声だけ年をとらないというのはおかしい。
声帯もやはり年を取る。

年齢とともに声帯の筋肉にシワができ、若い時のように均一でなくなる。

すると声の周波数のノイズが混ざり、だんだんひどくなると老人特有のしわがれこえになるのだ。
(脳にウケるおもしろ雑学 p152 坪内忠太 著)

草原の小枝とさっとんのおじちゃまもよろしくね!

posted by さっとん at 20:02| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年01月23日

今日は風邪で

体調不良のため、また明日よろしくお願いします。m(_ _)m
posted by さっとん at 21:20| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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