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エッセンシャル思考 グレッグ・マキューン 著
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2015年01月13日
負荷をかけすぎた。( ; ; )
午後7時からジムに行き、最初にエアロバイクで負荷をかけすぎました。
家に帰ってから急に疲れがどっと出て、いすに座ってうとうとしてました。
無理は禁物です。
今日はもう寝ます。
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プロフィール
名前:さっとん
年齢:58歳
誕生日:昭和37年6月18日(月)
性別:男
職業:介護職(介護福祉士)
メールアドレス:
satton34@i.softbank.jp
一言:
毎日の生活でおもいついたことや感じたこと、情報、忘備録などを書いていきます。 よろしくお願いします。
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