2010年08月30日

早起き起床状況のお知らせ

 毎朝7時に体重計にのるのですが、今日は73キロジャストと目標から5キロ遠のいてしまいました。
食べるものを工夫すれば簡単にやせれることはわかったので、これから取り組んでみます。


 早く起きるとよいことがたくさん起こるのですが、僕は中途半端な起き方をしているためか、よいことがそんなに起こりません。 


0233637734-sattonさんの先週の起床状況をお知らせします。

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集計期間:2010/08/22〜2010/08/28
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日付 起床時刻
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2010/08/22 --:--
2010/08/23 --:--
2010/08/24 05:43
2010/08/25 05:57
2010/08/26 06:13
2010/08/27 05:16
2010/08/28 --:--
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  記録日数:4日(総計:126日)
平均起床時刻:05:47
  先々週比:-00:56(先々週平均:06:44)
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■アドバイス
 先々週より起床時刻が早くなっています。
 しばらくこのペースを維持してみましょう。

早起き日記
http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/0233637734-satton/
posted by さっとん at 12:16| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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