ダイエット開始から122日で8キロやせる

　昨年のおおみそかから始めて今日はじめて72キロを切りました。

体脂肪率も20％を切り（開始時は26％＝肥満判定）、ズボンがゆるくなってしまいずれてきます。

　久しぶりに会ったジムのきれいすぎるコーチからも「ナカジマさん、すごくやせたことないですか？」とどうやって体重を落としているのか聞かれました。

ラーメンもアイ食いもしながらも苦しまずにここまできたので、この調子を5月も維持し、目標の68キロに望みたいです。