2010年01月28日

ダイエット[32日目]うつ病

目標体重:68.0kg
目標までの残り:-9.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:77.5kg
体脂肪率:23.3%
BMI:25.6
食事
朝食
ごはん いも子とこぶ太郎 豚汁(白菜 たまご 豚肉)とろろ昆布 レモン1/2 大森屋かつおふりかけ
昼食
豚汁(白菜 豚肉)ごはん ちりめん きむち レモン1/2 ホットミルク しじみ コロッケ
夕食
ごはん 豚汁(白菜 豚肉) ちりめん きむち しじみ コロッケ
おやつ
マルセイバターサンド1 カルビーじゃがピリカ
 最近、僕の周囲でうつ病で治療を受けられる方が増えています。

回覧板で志摩市からも「こころの健康」という小冊子が入ってました。

うつ病は

・弱さや怠けではなく病気です。
・脳の神経系の病気で、ストレスなどが関係しています。
・誰でもかかる可能性のある病気です。
・内科を受診するものの「異常なし」と言われたまま、精神科受診に結び付かない場合が少なくないので注意が必要です。
・休養、治療などでよくなる可能性の高い病気です。
・うつ病が悪化すると自殺の危険性も出てきますので放置しておくことはやめましょう。
(志摩市 こころの健康P12)

posted by さっとん at 18:49| 普通普通| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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