ダイエット[29日目]足のけが 回復中！

目標体重：68.0kg
目標までの残り：-11.7kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：79.7kg
体脂肪率：22.8%
ＢＭＩ：26.3

食事

朝食

たまごごはん　あさりしぐれ　納豆　あじのひらき　ホットミルク180cc　にしん入り昆布巻き

昼食

ごはん　めかぶ　コロッケ1　ニシン入り昆布巻き　ホットミルク

夕食

ごはん　金時豆　コロッケ1　ポテトサラダ小　みそしる（白菜、たまご）　ホットミルク180CC

おやつ

三河屋えびおどり　ダイドーデミタスブラックコーヒー　明治ヨーグルト

　先週土曜日の足のけがで、中瀬先生から「月曜日に一度きて、土曜日に抜糸するわ」と言われてたので、2時半ごろに診察に行きました。

「これやったら大丈夫やなあ、土曜日にまた来てくれるかな」とのことでした。

　金曜日の飲み会で食べすぎたのかリバウンドしてしまいました。

また一からスタートです。


最近聴いてる歌コーナー

　TULIP / 青春をわけあおう
http://www.youtube.com/watch?v=Tmm-T7nNOqM

一粒の青春　
　　グリコ　アーモンドチョコレートのCMです。（121秒）