2010年01月11日

ダイエット[15日目]

目標体重:68.0kg
目標までの残り:-12.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:80.5kg
体脂肪率:21.6%
BMI:26.6
食事
朝食
もち4 きむち 昆布巻き 
昼食
ハッピー 弁当(いか さば ごはん そうせいじ きゅうり 漬物など)
夕食
カレーライス(豚肉 ニンジン 玉ねぎ じゃがいも) うなぎ2切れ
おやつ
せんべい2 チョコ20g
 昨日は食べすぎましたが、やはり人と話すことで自分の知らない情報など、とても有意義な時間が過ごせました。

 今日食べた物は今日自分の肉や脂肪になるのではなく、一週間ほどのタイムラグがあるのだそうです。
posted by さっとん at 22:15| 普通普通| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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