2010年01月03日

ダイエット[7日目]

目標体重:68.0kg
目標までの残り:-12.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:80.4kg
体脂肪率:24.6%
BMI:26.6
食事
朝食
ロールパン3 かぼちゃコロッケ ホットミルク 卵焼き 野菜ジュース
昼食
ロールパン3 納豆 カニクリームコロッケ2 牛乳
夕食
みそしる(たまご 白菜) いか明太子 カキフライ2 かぼちゃコロッケ1 めかぶ ごはん ビール500ml
おやつ
クッキー2
正月太りは避けられそうな感じ。
posted by さっとん at 12:15| 普通普通| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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