2016年01月10日

513(こいさん)でピザパンと食パンを買う。

202B449A-5FCE-49CF-A815-4C65D25D4BFB.jpg
チーズとバターのバランスがよいのか、クセがなくオーソドックスな味わい。
アオキーズピザのようにパンが固めだとうれしいところ。
posted by さっとん at 22:05| Comment(0) | 志摩地域 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

スプリチュアルな世界にはまりすぎないように注意しましょう!

事実)潜在意識は、信じられないほどのパワーがある。

気づき)リラックスしている時にもっとも活用できる。

教訓)自分を信じきろう。不安より期待。

宣言)私は、ますます良くなっていきます。
posted by さっとん at 21:26| Comment(0) | 雑感 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年01月09日

ブログを続けるということ。

昨年12月に喪中の通知をもらってた人に年賀状を出してしまいました。

このようなミスをしてしまう自分の問題点をしっかり掌握しておこうと反省の意味もこめてブログに今日一日を残すようにします。

1日起きている時間が16時間で、そのうち10時間は仕事に、3時間ぐらいは食事、風呂、掃除などにとられ、残り3時間の中の時間でブログを書かなくてはなりません。
クオリティの高いものができるはずがないと開き直って、まず3週間続けるところから始めてみます。

7D85D97E-C137-42AE-B248-D0267D43F99C.jpg
チャンピー  おめでとうございます!

posted by さっとん at 23:48| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年01月08日

脳科学が教えてくれた覚えられる忘れない!記憶術 篠原菊紀 著

老人介護施設に勤ると、利用者の方の多くが短期記憶に障害を持たれてる方が多いことを実感します。

認知症でない方でもうっかり人の名前や買物の商品など忘れてしまうことが多いです。
どうすれば記憶力をあげることができるかのヒントや脳の取扱説明書のような内容です。

★適切な復習時期はいつか?

60日後に試験がある場合、1月8日に学習した内容を復習するのに適切な日は、
60÷6=10
すなわち10日後の1月18日になります。

2回目の復習時期は、残り50日を6でわると
50÷6=8.33
8日後で1月26日

3回目の復習時期は、残り42日を6でわると
42÷6=7
7日後で2月3日

6で割っていくのが最も脳の負担が小さく効率よく記憶できるそうです。

1F7A5D47-357A-4F5A-B230-AF228C599556.jpg14B521C2-012B-43D0-BFEE-D9A8F5BC3328.jpg

試験を受ける場合だと長期記憶を維持させないといけません。

*中期記憶を作るには、今日勉強したことは、明日、一週間後、一か月後の復習が必要です。
posted by さっとん at 22:27| Comment(0) | 読書 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年01月07日

つけるだけで「節約力」がアップする家計ノート2016をつけている

コンビニやスーパーに行くと、レシートを捨てる人が多いですが、僕は昨年から家計簿をつけてるので必ずもらいます。

1年間で14万ほど節約できるそうです?

つけるのは、イオンでいくら、わたせいでいくらとつけ、エバーノートに飛ばします。

後でパソコンでレシートをみると、それが記憶のフックになり、その時の状況や気持ちなどが甦ってきます。

2B088928-0BDE-4FF7-A782-AC8D9B55560A.jpg
posted by さっとん at 22:35| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年01月06日

天下一品ラーメン

昨年の12月に名古屋栄で天下一品ラーメンを食べました。
やはり自分的にこのラーメンがベストです。^o^
296B3B57-C5A0-41B3-8B18-4FD525556E80.jpg
posted by さっとん at 21:33| Comment(0) | 料理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

実務経験3年以上

介護福祉士の受験資格を取るには実務経験が3年以上ないと受験できません。
職場ではまだまだの自分ですが、介護福祉士の勉強が仕事にも役立つとのことです。

今日は、「ラポール(信頼関係)の形成とアドボカシー(権利擁護)、アウトリーチ(積極的支援)」など社会福祉援助技術の語句を勉強してました。


posted by さっとん at 21:31| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
blogram投票ボタン
検索
 
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。