洗濯物をぬらす

（事実）午後7時に干してあった洗濯物を取り込むのを忘れる。雨が降って洗濯物をぬらしてしまう。

（教訓）ご飯をたべるのを優先させたことで、洗濯物のことを忘れる。

（気づき）todoリストを作っておくべきだった。

（宣言）わたしは、todoリストを着実に実行できる男です。