2015年01月17日

エッセンシャル思考  グレッグ・マキューン 著

 今は競争過多の時代で、ほとんどの人が以前よりも膨大な仕事を
まかされ、処理がおぼつかずストレスをためやすい傾向にありま
す。

学生時代は旺文社のエッセンシャル英和辞典を使ってました。
「エッセンシャル」を辞書で調べると、本質的な 絶対必要な 
不可欠と出てきます。
ネットで自分をさらけ出している自分が、どういった思考で望
めば、最小の時間で最大の効果を上げられるかを学びたくて読
みました。

 フェイスブックなどのSNSやブログは自分では気づかなくても、
自分の人間性や教養、いい人か悪い人かなどが自然に浮き出てし
まうのが怖いところです。

 安宅和人 著の「イシューから始めよ」では、やるべきことを
10分の1に減らしなさいと述べてます。

「スマートシンキング」では、マルチタスクをやめてシングルタ
スクでいかなければ成果はあがりにくいことを説明しています。

この「エッセンシャル思考」では、99%の無駄を捨て1%に集中し
なさいとのことです。

 人が行くべき方向性を見失う理由として、欲張りすぎたり、他人
の意見に左右されてしまうことをあげてます。
本質を見失うことの代償は大きいことを身にしみて感じます。

 ホスピスで死を迎える患者の多くが、「他人の期待にあわせるので
なく、自分に正直に生きる勇気が欲しかった」との言葉を残しこの
世を去るのだそうです。

 ×「どれも大事」 「全部やる」 「やらなくては」ふらふら

 ○「大事なものはめったにない」「何でもできるが全部はやらない」
  「やると決める」わーい(嬉しい顔)

レコーディング・ダイエット150117.png
(今月は73.0sを目標に設定しています。犬 )
posted by さっとん at 17:45| Comment(0) | 読書 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年01月13日

負荷をかけすぎた。( ; ; )

午後7時からジムに行き、最初にエアロバイクで負荷をかけすぎました。
家に帰ってから急に疲れがどっと出て、いすに座ってうとうとしてました。
無理は禁物です。
今日はもう寝ます。眠い(ZZZ…)
posted by さっとん at 22:41| Comment(0) | スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年01月12日

A4の方眼ノートは使いやすい。

 できん奴だとお思いでしょうが、できん奴ほど できる奴を真似
たがるものでございます。
いつになったらできる奴になるんでしょう?

 以前にも書きましたが、僕は岡田斗司夫さんの“スマートノート
で天才になろうと試みてました。
その後、3本線ノートで文岡中学時代のノートの取り方が非常に秀逸
であったことに35年を経て再発見したのでした。

 昨年8月5日より「頭がよい人はなぜ、方眼ノートを使うのか? 
高橋 政史 著」の影響でA4の方眼ノートを使ってます。

僕の場合、字が下手なのと行頭が不安定なため、どうしても汚い
ノートになりがちでした。
それが方眼ノートだと、行頭が揃うので後で読み返したくなって
きます。

このブログは、頭のよいさっとんが方眼ノートに書いた内容を一
日寝かせて書いてます。
ブログが途切れてるのは、ノートに書くことを怠っていると思っ
ていただいて間違いありません。

 大事なのは「フォーマット」、野球の選手で言えば「フォーム」
がぶれないよう一定にさせることを心がけてます。

黄金の3分割とは、「事実」「解釈(気づき)」「行動(要約)」を
分けて、自分の考えを明確に伝えれるようにするしかけです。

 また人の目は横に並んでいるので、ノートは横長にする方が、
理解スピードや情報把握のスピードを上げることができます。
パソコン、映画、テレビが横長になっているのもそのためです。TV


<最近聴いてる歌コーナー>
https://www.youtube.com/watch?v=NyCG6epl1m8
              鶴田浩二 傷だらけの人生

 自分はまだ若いと思ってましたが、いつのまにか古い方からの
方が早くなってきました。
おてんとさまの方を向いて、力強く生きてこうという思いにさせ
てもらえる歌です。

posted by さっとん at 23:48| Comment(0) | 読書 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年01月11日

キャノン ピクサスip2700

Mr.PC(ミスターピーシー)の2015年1月号(P9)に、プリンターの
キャノン ピクサスip2700が圧倒的に売れているとの記事がありま
した。
キャノンのインクジェットプリンタ内のランキングで堂々第一位。
その理由は、圧倒的な安さ、1月11日21:01でアマゾンで調べると、
2827円になってます。

現在、インクジェット式プリンターの新製品は、ほとんどがスキャ
ナと一体化した複合機となってます。

ピクサスip2700は、A4サイズまでしか印刷できないのですが、多用
を目的としないユーザーに圧倒的に支持されてます。
機能もシンプルで、絞られているので使い方を迷うことはありません。

しかし、インクは黒と3色インクで5千円ほどし安くはありません。
(交換インク代の方が高くつきます)

キャノン プリンター150111.jpg
(キャノン ピクサス ip2700 4年前に購入しました。犬)

posted by さっとん at 21:13| Comment(0) | パソコン・WEB | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年01月06日

やさしさに包まれたなら

今朝、タニタの体重計に乗ると74.8sを表示しました。
12月1日には77.8sでズボンもウエストが82pで少し苦しかった
のですが、今は以前はいていた79pがなんとかはけるようになり
ました。

当然、食事や運動も取り入れてますが、今のところ順調に落とせ
てます。


元旦の昼2時に「大友良英 ハイブリッド音楽館」でユーミンや
吉田拓郎の話が自分の記憶にもあるので聞き耳を立ててました。

ユーミン(当時は荒井由実)を初めて聴いたときに、今までこんな
歌い方をする人はいなかったと非常に驚いたそうです。
具体的にはビブラートがかかってないことと、国内外でも似た者が
いなかったからです。

僕は40年ほど前に、毎週日曜日 東海ラジオ午後11時からロイ・
ジェームスの不二家 歌謡ベストテンのCM“ソフトエクレア”の歌の
記憶があります。


「魔女の宅急便」の主題歌である“やさしさにつつまれたなら”の歌
詞♪♫目に映る すべてのことは メッセージ♫♪ のメッセージがメ
ッ(エ)セ(エ)ージと歌ってます。
ユーミンは(エ)の韻を踏んでます?

普通の日本人の感覚ならメッセージであり、メッ(エ)セ(エ)ージに
はならないはずだとのこと。

これは彼女が弾き語りをしていたから生まれた曲なのかもしれません?


また吉田拓郎が森進一に贈った「襟裳岬(えりもみさき)」は、最初
16ビートのドラムから始まります。
ビートルズやボブ・ディランなどの影響を受けているため、音楽家の方
にはそれが非常に興味深いそうです。

それら外国のポップスと森進一の独特な歌唱との微妙なズレが、非常に
心にしみる曲に仕上がりました?

ラベル:音楽
posted by さっとん at 22:24| Comment(0) | 音楽 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年01月05日

What is smart thinking?  「知能」ではない  ☆スマートシンキング  アート・ マークマン 著

 自分の現在ある「知識」を最大限利用して、手詰まり状態の不安や
ストレスから脱出するための必要な「考え方」を知ることが目的です。

自分の可能性を生かし切れず、やりたいことを見いだせないジレンマに
陥っている僕にヒントを与えてくれます。

賢くなるために必要なものは、自分の心の道具箱の中にある。
大切なことは、
・質の高い知識を得る
・必要な時にその知識を即座に探し出せる

ことです。

 と言えば非常に高尚な知識が必要なのかと勘違いしてしまいますが、
「思考法」を補強し、自分の知識を応用して問題解決や目標を達成させ
る「考え方」が学べます。

 <P34の自己認識テスト>

○自分の知っている情報を定期的に他人に話している。わーい(嬉しい顔)

×情報に乗り遅れないように、自分の専門分野に関する最新情報には必
 ず目を通す。 ふらふら    ×

×新たな問題に対しては、常にそれに応じた独自のやり方でアプローチ
 する。もうやだ〜(悲しい顔)  ×

×仕事の効率を高めるため、一度にいくつもの仕事を並行して行う。ふらふら ×

○はスマートシンキング
×は避けた方がよい行動 スマートシンキングの妨げになる

 今年は自分の知っている情報をブログに発信していきます。
本年もどうぞよろしくお願いします。犬
posted by さっとん at 16:53| Comment(0) | 読書 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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