たいていのことは20時間で習得できる 忙しい人のための超速スキル獲得術 ジョシュ・カウフマン 著

　著者は1年間で、ヨガ、プログラミング、タッチタイピング、囲碁、
ウクレレ、ウインドサーフィンの技能をかなりのレベルまで高めるこ
とに成功しました。

この本は、初心者が上手にこなせるようになるまでの最短のてほどき
を実践を通じた体験から語っています。

この本を読もうとした目的は、新しいスキルをすばやく身につける最も
効果的な方法が知りたいからです。

　この本は一般の勉強法とは全く違い、学校の学習・評価法は、超速ス
キル獲得法では全く役に立たないとしています。

だいたい一般の大人なら一日で自由にできる時間は、90分〜2時間ぐら
いではないでしょうか?
その短い時間でいかに効果的にスキルをあげていくか。

“たくさん働くより賢く働け”が根本思想にあります。

　秒速で1億稼ぐ男はうさんくさかったですが、超速スキル獲得法は、か
なり誠実で体系的にやり方を説明してくれてます。

［分解］　スキルをできるだけ小さな「サブスキル」に分ける
［学習］　個々の「サブスキル」について十分知識を得る
［除去］　練習の邪魔の除去　テレビ、スマホ、アルコールなど
［練習］　重要な「サブスキル」を20時間練習

　最初の段階が少し苦しいのですが、そこを乗り越えればかなりスムーズ
に上達するようになるそうです。



The first 20 hours -- how to learn anything | Josh Kaufman | TEDxCSU

アップデートも冷や汗もの

昨晩ブログをアップロードしてパソコンを切ろうとしたら、
更新プログラムが始まりました。
14個のファイルのうち7個目から先に進みません。
明日になれば終了しているだろうとそのままにして寝床に入り
ました。

朝9時過ぎにパソコンを見るとまだ7個目から進んでません。
ツイッターで僕のような状態に陥った人はいないか調べてみる
と、少数ですが仕事ができないなど被害を被っている方もいま
した。

ネットで更新プログラムが進まない時の対処法を確認して、
強制終了させました。


1.［スタート］［すべてのプログラム］［windowsUpdate］

2.［更新履歴の表示］

3.［更新履歴を表示します］［状態］の欄の確認

4.［状態］が［失敗］と表示されているプログラムをダブル
クリック

5.WindowsUpdateサポートページに行く

6.［よくある問合せ］［エラー番号］をクリックし、エラーコード
をタイトルを含むリンクにクリック

7.クリックして開いたページの内容を確認し、記載されてる対処方
法を実行

8.問題が解決されたら、再度WindowsUpdateを行う

※今のところ最新の状態になりました。(^_^)

県立志摩病院 出前学習会 “救急外来で診ることの多い病気について”

午後7時から鵜方公民館にて、県立志摩病院　救急総合診療科
片山　繁さんの　出前学習会　“救急外来で診ることの多い病気
について”に行ってきました。

来られてる方は150人ほどでした。

最初に救急車の対象となる病気にについて
・脳梗塞系の症状
・心臓、血管系の症状
・激しい頭痛　くも膜下

などどのような症状の時に救急車を呼ぶかを説明してくれました。
（詳細はPDFファイルに）

救急車を呼び救急隊員に伝えることとして、
・事故や具合が悪くなった状況
・救急隊が到着するまでの変化
・行った応急手当の内容
・既住歴　かかりつけの病院やクリニック
普段飲んでる薬

意識がない場合などお薬手帳があると適切な処置をしやすいとの
ことです。

動物、ハチ、ムカデ、オコゼ(魚)にかまれたり、さされた場合
の処置についても参考になりました。

たとえばむかでの場合は、43℃以上のお湯とシャンプーで10分間
患部に当てるとよいとのこと。

また脳梗塞や心筋梗塞など緊急を要する場合にドクターヘリも県
からの支援で無料で利用できます。
その場合は救急隊によりあらかじめ基準が決められているそうです。

平成23年から内科医が少ない状態が続いてますが、それ以外の科
では紹介状がなくても診察を受けられます。
「志摩病院ニュース10月号」にも志摩病院のかかり方の説明が出て
います。

志摩病院141112.pdf
(救急外来で診ることの多い病気について　レジュメ)

志摩病院ニュース141112.pdf
(志摩病院ニュース10月号　志摩病院のかかり方)

国が滅びるということ 佐藤優 竹中平蔵 著

今日は「第二章　官僚の劣化とその根底にあるもの」を読ん
でました。

2012年にロシアのプーチンが返り咲き、佐藤氏はゼロからのス
タートに戻ると言ってたが、外務省は、今までの交渉の積み重ねか
ら歯舞群島　色丹島の返還を進めようと考えてたようです。

この章のキーワードは、「歴史からはたくさんのことを学べる
が歴史は繰り返さない」と「人間は得るものより、失うものに強
く反応する」ことです。

たとえば、ある食堂で、さしみ定食、とんかつ定食、うなぎ定
食があるときに、僕がいつも食べているうなぎ定食ではなく、さ
しみ定食を食べたとします。

小さい頃から食べ慣れてる大好きなうなぎ定食が食べれないこと
は大きな喪失感を感じてしまう。（行動経済学）

生産量を小さな一単位だけ増やした場合に総費用がどれだけ増
えるかを考える場合、その費用の増加分を「限界費用」といい、
「微分」の知識がないと実質をつかめません。

「妻と過ごす時間と愛人と過ごす時間の最適な配分の仕方」と
言う論文があり、一見バーチャルな理論であっても現実に説明で
きてしまうのだそうです。

しかし、この論文は問題の「前提」が間違っています。

問題の「前提」が間違ってるものにレッテルを貼ることは、問題の本質
を見間違えてしまう危険があるかもしれません。

新 学問のすすめ “勉学は自分を信じる者を救う” 和田秀樹 中経出版

　阿児ライブラリで借りました。

　著者は有名な精神科医で、教育問題、心理学、老人問題、人材
開発、勉強法など数多くの書籍を執筆されてます。

　江戸時代の日本人は、寺小屋や私塾などが有効に機能して、世
界的にみても高い水準であったそうです。
明治維新以後、福沢諭吉の「学問のすすめ」が庶民に熱狂的に受
け入れられました。

その理由として列強諸国が日本を眈々と狙っており、社会環境が
大きく変化していたからです。

　著者がこの本を書いた動機は、
・生まれつき才能のある人や親が金持ちまたは、教育熱心な人に
　は勝てないという誤りに気づいてほしい。
・日本が国として衰弱していく状態を食い止めて、さらなる発展
　をしてほしい。
との思いからです。

　たとえば世界史の年号を覚えることが社会に出て役に立つか?
という理屈に対して、

1.教養を高める。

2.世の中が日進月歩で進歩していく中、新しい知識の吸収力を高
　めるには記憶力の鍛錬は不可欠。

3.情報を取捨選択して覚えるべきことを見抜く能力を高める。

ためにも勉学は必要とのことです。

　将来、日本製品が外国で売れなくなったらどうなってしまうの
か?

日本の食料自給率は41％で、北朝鮮の45％より低いのです。
（終戦直後の食糧難の時代でも70％あった)

アジアで教育レベルをトップに持っていくことが必要とのこと。

　フィンランドのようにお国のために勉学に励むことが「愛国心」
につながると主張されてます。

これからはM＆Aなどで外国人が経営者となることもめずらしくな
くなり、自分に相応の能力がなければ「日の丸　君が代」を大事
にしたくてもできなくなる時代が近づいているのだそうです。

読んでるとため息が出ますが、無理をしないでブログを書いていき
ます。

台北で人気ナンバー１

夜7時前にチャンピー(猫)に庭の草を食べさせていると、急に
西側の駐車場の方に走り出しました。
JAの車が何台か置いてるのですが、その下に入り込んだり、小屋
の屋根の上に登ったりでなかなか降りてきません。

えさでおびき寄せる作戦も腹が減ってないため効果なく、捕まえる
のに40分ほどかかりました。🐱

猫も家の中ばかりでは、精神的にまいるだろうとの仏心があだと
なり外癖がついて出たがるようになってしまいました。

犬のように首輪にひもをつけて歩いてもらおうか検討中です。


昨晩は台北に行き、人気ナンバーワンとメニューに書かれてる
台北ラーメン＆半チャーハン(850円)を食べました。
メニューに定食が増え、選ぶのに迷ってしまいます。
個人的にニラと挽肉を使ったここのラーメンも好きです。

志摩ギターを楽しむ会 The 16th Concert

『志摩ギターを楽しむ会』

【と　き】2014年11月22日(土)19:00〜

【ところ】阿児アリーナ　ミーティングルーム

【会　費】500円

【問合せ】三重県阿児町鵜方1140-2　　北村 光比古
　　　　　mail [e-mail]
Tel　 [phone]

　志摩で本格的なギターコンサートを催したいとの思いをスタッ
フの方々の尽力により8年間続いてる手作りコンサートです。
スマホなどのデジタル音だらけの世の中ですが、大オーケストラ
にも負けない音を奏でるギターの魅力を堪能できるはずです。

情報＆人生は一冊のノートにまとめなさい 奥野 宣之 著

　昨日、阿児アリーナで第44回阿児町展の帰りに阿児ライブラリで借り
ました。

　100円ショップで売っている安いノートに日記、新聞記事、レシート、
郵便物、書類、メモなどをどんどん貼っていこうという活用法です。

人は探しものに一生の153日を使っているのだそうですが、アナログの
情報を一元化する方法としては優れていると思います。
(僕の場合は、お嫁さんもなので350日ぐらいになりそうです)

ただ自分がやるとなると、ノートは自分のペンで書きたいので、貼り付
けは別のノートにと考えてます。(二元化)

　著者は非常に道具(文房具)にこだわりがあり、
・ドットライナーミニ　貼ってはがせる（コクヨ）
・貼ってはがせるスティックのり（住友スリーエム）
・メンディングテープ（住友スリーエム）
・ペンポッド（ゼブラ）

ノートを検索するためのエディタとして、
「秀丸」「オズエディタ」「サクラエディタ」を奨励しています。

また、検索のタグとして、「日記」「資料」「企画」「店」「興味」
「音楽」「物欲」「発想」などを提示してくれてます。

　一つ一つの作業をつながりを持たせるために非常に頭を使われ
ている方だと感じました。



『最近聴いてる歌コーナー』
Rest Your Love On Me - Olivia Newton-John & Andy Gibb - 1981

　僕が初めてポップスのレコードを買ったのが中学2年の時にオリビア・ニ
ュートン・ジョンの「カントリーロード」でした。
柔道着にジーンズのジャケットが非常に格好良く、日本人の歌謡曲の歌手
より魅力を感じてました。
この曲は、ビージーズの「Too Much Heven(失われた愛の世界)」のB面
の曲です。
　80年代の曲が僕にはやはりしっくりきます。

第44回　阿児町展
第44回阿児町展141105.pdf

ねぎおこ お好みフーズ(株式会社)

　庭にねぎだけはたくさんなっているため、これをたくさん使った
「ねぎおこ」をぎゅうとらで購入し、作りました。

ミックス粉、天かす、紅しょうが、お好みソースは入っているので、
ねぎと卵と水100CCをまぜて5分でできあがります。

おたふくソースが効いてお好み焼きとはまた違ったねぎのアクセン
トがご飯と非常にあいます。

『事実』と『真実』 岡田斗司夫のひとり夜話「ノート術](07/12)オカダノート “面白いとは”

　僕は、昨年(2013年)の9月から“三本線ノート”を参考にして書くよ
うにしています。

ノートを取るようになったきっかけは、岡田斗司夫 著の｢スマートノー
ト｣からですが、いろいろ試行錯誤をしています。

youtubeで｢ノート術｣で検索すると、岡田斗司夫さんの講演がたくさん
ヒットします。

講演の中で、ノート作りは無理をせず楽しみながら続けられる工夫が大
事であることを述べられてました。
ダジャレ、替え歌、絵、悪口、マンガなど人に見せられないことをなん
でも書きます。

　ノート初心者の方は、まず今日あったことを5つ書き、それに5段階で
評価する。
これを続けるだけで、悪い習慣や無駄な行動が激減するそうです。


　なぜノートを毎日書くのか?

頭は「農地」であり、アイデアは『作物』です。
将来の豊かな収穫のためにノート(大地)を耕そうということです。

　またノートに『正解』はいらないそうです。


「事実」・・・・彼女は離婚した。
「真実」・・・・彼女はなぜ離婚したのか?

｢論理｣には、『事実』と『真実』があり、

『事実』は一つしかなく、おもしろくありません。
ところが、『真実』は、いくつもあるので反論したり、あやふやで
いいかげんで正しくなくても構いません。

「論理」には、「好かれる論理」と「嫌われる論理」があります。
最近、急にキレる人を目にするのは、ノートを取って周りの人を幸
せにする「好かれる論理」の練習不足が原因かもしれません。

岡田斗司夫のひとり夜話「ノート術」(07/12)オカダノート面白い
とは...
https://www.youtube.com/watch?v=KaMoHdwZKHw