2014年02月09日

早く起きるコツ(ツボを知っている人は多いが“コツ”をわかってる人は案外少ない)

今日は午前中雪が降るかもしれないと用心してましたが、風は
寒く、強かったですが雪は降りませんでした。

 雪かきなどをしなければならない地域の方から見れば、本当に南国
の楽園と行っても過言ではありません。

 2/1日経新聞のNIKKEI PLUS1 暮らしのワンポイントで「早い
朝にスッキリ起きる」ためにエアコンのタイマーを利用し、起床時
刻の1時間前に部屋を暖めておくとよいとのこと。

朝は低血糖、低血圧になりがちなので、バナナやチョコなど目覚め
たらすぐ食べると「胃が活動し始めて血糖値が上がれば、体が覚醒
する。

 僕の場合は、精神力では続かないので「仕掛け」を仕組んでいき
ます。

「のれんに腕押し」「糠(ぬか)に釘」、張り合いがない、手ごたえ
のないブログでどうもすみません。(三平師匠か!)犬

ネガティブシンキング」の「OKライン」を出しておきます。
posted by さっとん at 21:48| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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