3週間続けると習慣化ができるようですが、「5分」だけブログを書く
ことにします。
寝る前にできるだけ水分を摂らないように心がけてますが、いつも
5時過ぎに尿意で目が覚めます。
先日(24日)池田ファミリークリニックでいつもの漢方(八味地黄丸)を
2ヶ月分お願いして出してもらいました。
隣のひかり調剤薬局で薬をもらうために入ると、とてもいい香りがす
るので女性店員にアロマについていろいろ質問してみました。
記憶力がよくなる香りや気持ちが落ち着く香りなど、本格的なアロマが
置いてあります。
僕の住んでいる地域でこれだけの品そろえをしているところはないそう
です。
(100円ショップのものとは品物が違います。)
ハーブティーも1杯ごちそうになったので、すっぱいレモンの香りのエ
キナセアレモン(Echinacea Lemon)を399円で購入。
今すっぱさが元気をくれるエキナセアレモンを優雅に飲みながらキーを
打ってます。
来年1月の松坂シティーマラソン(10km)の練習のためサンライフ阿児
に7時40分に行くと、トレーニングルームの方は3人だけでした。
8時10分に一人、8時25分に一人帰り、なんとクリスマスぼっちになって
しまいました。
50分間ウォーキング＆ランで300カロリー消費したので、体調は非常に
よいです。
明日は「朝大腸がん検診の検便を忘れない」とメモに書いて寝ます。
