2012年07月10日

和式トイレ

 この2日ほど体がかいだり日が続き、10時過ぎに寝るようにしたせいか
体調も戻ってきました。

 「週刊大衆」の“原辰徳1億円美女の正体”で原監督の不倫相手の日記が
どうゆうルートで流出したか?についての説明があったので購入。

 その記事よりもためになったのは、「腰痛、肩こり、イライラも解消、
和式トイレ姿勢に驚異の効果」は、決して冗談ではなく、健康維持やスポ
ーツ能力の向上にも大きな効果があるそうです。

足の筋肉の衰えた高齢者は、様式を使う方がいいのですが、健康体の方は下
半身の柔軟性、筋力維持などの面で、しゃがみ込む運動は効果的とのこと。

 僕も股関節が硬いのですが、股関節が硬いと全身のバランスが崩れて腰や
ひざ、足首などのほかの関節に痛みが出たり、姿勢が悪くなって老化を進め
てしまうようです。

最近、凶悪な事件が多いのも股関節が不安定なためかもしれません?犬

posted by さっとん at 19:36| Comment(0) | 情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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