腰痛

　昨日の昼過ぎぐらいから腰が痛くて動くのが億劫になってました。
前日にジムでのオーバーワークだったのか、ぎっくり腰なのかはわかりませんが、
これは我慢してても能がないと思い朝一で鍋島整形に行きました。

　レントゲンの結果では骨や筋肉などには異常がないということで、使い痛みの
ようです。
ただ今までもオーバーワークで体のふしぶしが痛いことはありましたが、ふとん
の上で寝返りを打つのも苦しいのは初めてです。

薬は、アルボ錠、リンラキサー錠、レパミピドを飲んでいます。

「念のため来週もう一回きてください」とのことでした。



　腰を痛めるととても不自由な生活になることを身をもってしらされてます。
30代の頃のイメージで動いてしまうので、若い時の体ではないことを自覚して、
無理をしないことを心がけたいです。