2012年03月31日

緑のカーテンの準備をする。

 3月から、タキイ友の会に入会しているのですが、昨日「花と野菜ガイド2012春号」が
届きました。

特集で「日差しを防ぎ、風を通す"緑のカーテン"を作ろう」ということで、ゴーヤ、
アサガオ、ニガウリ、ヘチマでの実例写真が載ってました。

なぜ、緑のカーテンを作ると夏が過ごしやすくなるのか?

1.窓から入り込む日差しを遮る

2.周辺物体の表面温度を抑える

3.蒸気作用で表面温度の上昇を抑える

ことにより、家の周りにあるさまざまな熱を部屋に入れない役目を果たし、涼しく
過ごせる空間を作り出してくれるのだそうです。


 さっそく、アサガオの種、培養土、プランター、ネットを購入し、明日取りつ
ける予定です。

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posted by さっとん at 17:41| Comment(0) | 雑感 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年03月30日

志摩ギターを楽しむ会 第11回コンサート

 春の夕べ クラッシックギターの生演奏を楽しみましょう!イベント演劇

『と き』 2012年4月14日(土)19:00〜21:00  ※開演18:30

『ところ』 阿児アリーナ ミーティングルーム

『内 容』
      (1)ギターソロ  小林恵子さん
                  マリーア 大きな古時計

      (2)ギターソロ  広垣 進さん
                  ロジー伯爵の墓のために(ヴァイス)
                  無伴奏チェロ組曲第3番(バッハ)
                  花、荒城の月(滝廉太郎〜広垣進)
                  シャコンヌ ハ長調
                        〜カルリの和声進行に基づく
      (3)Dr.井本先生のソロ

      (4)ギター二重奏 広垣進&小林恵子さん

『連絡先』 fumiu@shima.mctv.ne.jp

『年会費』 1000円(年2回開催予定)


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2012年03月28日

野菜が発芽し始めてきました。

 昨日は11時にソフトバンクに行き、携帯の電話帳と携帯メールができるように
してもらいました。

Gメールと同期させる時にデフォルトで設定すると、電話帳が消えることがある
との説明でした。

なかなかスマートにはいかないものです。



 最近、同級生の親の訃報が続いており、昨日もひぃ君から「中村宏平先生が亡くな
った」との電話をもらいました。

小学生3,4年生の頃、特殊学級の担任をされてたと記憶してます。

テレビの置かれてる教室(どこだったかは覚えてない)で、遠巻きにモハメド・アリの
タイトルマッチのボクシングを見てたら「見るか」と言われて10分ほど見せてもらい
ました。

学校でボクシングを見せてもらったことはないので、とても印象に残っている先生で
す。


昨日午後5時過ぎにセレモで通夜に行ってきました。(本日1時よりセレモにて葬儀)



 3月10日にまいた小松菜や春菊、ミニにんじん、うまい菜などが発芽し始めました。

今朝、週1回の肥料をまき、間引きをしてAKBのように選抜メンバーを選んでました。

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(小松菜)




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2012年03月26日

iPhone4sを購入。

 2008年の11月にソフトバンクの800万画素の930SHを使ってましたが、電源を入れて
も画面が表示されないなどのトラブルが増えてきたため、昨日の日曜日(3/25)に鵜方の
ソフトバンクでiPhone4s 64Gbを購入。

契約の時に免許証がないのに気づき、今日は朝から鳥羽警察署に行って紛失届けと再発
行の手続きに行ってきました。

いつも財布に入れているので、あって当たり前と思って注意が行き届いてませんでした。

事務手続料3560円にガソリン代(リッター158円)、時間のロスなど損失は精神的に効き
ます。ふらふら

 
 またiPhone4sも昨日ショップで、携帯の電話帳を入れてもらったのですが、iTunesで
同期をしたらなぜか携帯メールも電話帳も消えてしまいました。

明日もう一度ショップに行ってきます。

いつも新しいものを買うとトラブってますが、今日はジョグノートのアプリを使って
走ってみました。

スポーツ(フィットネス・ヘルスケア)、仕事効率化、本などスマートフォンが生活を
変えると言うのは過言ではありません。

 
 このブログもそろそろ卒業しようかなと思ってましたが、号泣してくれるのがツヨポ
ン(ともちんではない)ぐらいではやめるにやめれれないので4月からも続きます。

引き続きよろしくお願いします。

posted by さっとん at 22:55| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年03月22日

日本でただ一人の現役GM(ゼネラルマネージャー)

 朝10時頃に来られた70代ぐらいの女性のお客さんに「○○さん、最近おじいさんが来
られませんが、どこか体調でも悪いのですか?」と尋ねると、

「兄さん、ありがとう! 兄さんぐらいやわ。あんながんこもんはおらんやろ?
そやで誰も気にかけてくれへん。父さんに言うたら喜ぶわ」と大変喜ばれました。

名前を覚えているというのは、老人にとってはとてもうれしいことなのだと一日一善
を完了できました。


 午後3時ごろに商工会の職員の方が「月刊 商工会」を持ってきてくれました。

 今月のスポーツアルカルトでは、日本でただ一人の現役GM(ゼネラルマネージャー)
横浜DeNAベイスターズの高田繁さんでした。

現役時代、張本の移籍で外野からサードにコンバートされ、その年はリーグ最多犠打
など大活躍をします。

自分がやめる時も「イメージと捕球位置との間が20cmほど誤差が出るようになった」
ことで妥協を許さない自分に厳しい高田氏の人柄を表してます。

長嶋さんがやめる原因は、「三塁線のゴロがボールひとつの差で取れなくなった」から
だそうです。

明治大学の後輩の星野仙一さんは、「怒らしたらこれほど怖い人はいなかった」と言わ
しめてます。

喫煙で謹慎中のダルビッシュに英才教育を施したのも高田さんの意図でした。

過去10年で8シーズン最下位のチームを浮上させられるか?




 午後7時過ぎにジムに行って、トレッドミルで1時間ほど走りましたが、まだ心肺機能
が長時間のランニングに適応できてないためウォーキングを取り入れないと厳しいです。

志摩ロードパーティーまで1ヶ月、仕上げのトレーニングの時期でないといけないのです
が、怠惰な性格から今少しあせり気味です。

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posted by さっとん at 23:50| Comment(0) | スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年03月21日

横浜名物 もやしそば

 7時半過ぎにコメリで野菜の肥料と歯ブラシを買い、灯油を入れてもらってたら、
仕事帰りのかっちゃんに会いました。

「賢島ビューでの同窓会50人も来てて、本当に久しぶりの人と会えてよかったわ」
と言うと、

「本当は僕も出席したかったんやけど、仕事で帰る時間がこのぐらいなんで遅れて
行くのもとおもて欠席にしたんさ」と悔しそうにかっちゃんが笑ってました。


 10日ほど前にちりめん亭のアンケートに答えると横浜名物 「もやしそば」が
300円で食べれるキャンペーンがあったのでアンケートを書きました。



もやしには、ビタミンC、抗酸化作用や免疫力を高める働き、また鉄分の吸収を良
くする働きがあります。

他にも豊富な食物繊維やカリウムを含むため、便通を良くし、血糖値の急激な上昇
を抑えたり、血圧を下げる効果が期待できます。

γ−アミノ酪酸は、精神の安定や脳機能の改善に効果があるとされています。

それにカロリーが低い。
(ちりめん亭 もやしそば 引用)

 
 いいことだらけの「もやしそば」、あんかけ風で少しどろっとして食べやすく、
途中から加速度的にごま油の香ばしさが急発進する感じです。おいしかったです。犬


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posted by さっとん at 23:05| Comment(0) | 料理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年03月20日

体力作りに投資する

 今日(3/20)は、女性だけのトレーニングジムCurvesがオープンしました。

 以前僕は、おたく評論家の岡田斗司夫さんのレコーディングダイエットに取り組み、
84sの体重を69sまで落としました。
(今は73sにリバウンド)

レコーディングダイエットとは、食べたものをメモ帳に書き留めることで、客観的に
自分の食生活を見つめ、無意識(潜在意識)から書き換えていこうというものです。

その岡田さんが崇拝してたのが、カツマーこと勝間和代さんで、ネットビジネスに
関心があった岡田さんは、彼女の本やメルマガ、手帳などあらゆるものをノートに
書き写したそうです。


 その勝間さんの「年収10倍アップ時間投資法」に“体力作りに投資する”ことを
提唱しています。



筋力トレーニングやストレッチ、エアロビクスなどを定期的に行うことは、将来に
向けた大きな時間の投資となり、間違いなく使った時間以上に有意義な時間が返っ
てきます。

運動は勉強と同様、「本来はやりたいことなのに実際にはやらないこと」の筆頭で
す。

自力でやろうとしてもまずできません。

私はスポーツクラブに入ることをお勧めします。・・・・・・

・・・つまり、スポーツクラブというのは、「スポーツをする時間」を買うこと
なのです。
(年収10倍アップ時間投資法 P63)


 クリーニングにしても、洗濯して干してアイロンをかける時間を買うと言う発想
がタイムマネジメントとして、とても大事なのだと著書から教えられます。

「無理をするな! 無駄をなくせ!」とは、時間を管理せよということなのだとよう
やくわかりかけてきました。


posted by さっとん at 23:25| Comment(0) | スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年03月19日

久しぶりの同窓会はいいものです。

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<ランプ珈琲館  シナモントースト モーニング>

 
 車検証を取りにトヨタカローラに行った帰りにランプでシナモントーストのモーニング
を頼みました。

普段はトップバリューのレギュラー珈琲に慣らされてるので、久しぶりのランプの心地
よい苦味のあるコーヒーは、日曜日の朝によくあいます。

シナモントーストも独特で、好き嫌いはありそうですが後味はよいです。


 土曜日の賢島ビューホテルの同窓会は、みんな各自に思うところがあったのか47人も
集まり、龍田先生、小浜先生、加藤先生も来てくれました。

先生方も大病を患われたり、中学時代に若いと思ってた先生が退職される年齢になられて
たりと時間の経過を痛感せずにはいられませんが、なぜかほっとした気持ちになりました。



35年ぶりに会う人もいて最初、顔と名前が一致しない方もいて隣に座った人と「あそこに
座ってる人は誰か」を確認しあってました。

会が始まって30分ぐらいは、長い間会ってなかったためかお互い遠慮しあってましたが、
積もる話も多いのか少しずつ打ち解けだして、お酒を注ぎに回ってたら屋根が回って来
たため一次会で退散しました。

 今回の同窓会で幹事をしてくれた亮くん、ひぃ君、名簿作りで大変だったであろうきみ
君、他協力してくれた方に心からお礼申し上げます。 ありがとうございました。




<最近、聴いてる歌コーナー>

The Nolans - I'm In The Mood For Dancing

 年をとっても味が出てくるノーランズのようにありたいものです。ハート
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2012年03月18日

県立志摩病院 指定管理者制度導入 住民説明会

 今日、午後3時より阿児アリーナ・ベイホールにて「県立志摩病院 指定管理者制度導入
 住民説明会」がありました。

 志摩市は、医師・看護師不足、救急体制の不備、運営体制の問題により機能不全に近い
危機的な状況でした。

県、知事、県議会、市が議論を重ねた末、4月1日より経営を地域医療振興会に委任する
公設民営化を取ることになり、管理運営協議会を設置して協力体制を作ります。


 現状として、医師不足→サービス提供できない→モチベーションを保てない と言う負の
スパイラルが生じ始めてました。

お医者さんの数で見ると、平成20年は36名いたのが平成23年は21名に減り、研修医も
6名から1名に減ってます。


外来患者は、平成16年が約600人だったのが平成23年は304人。

救急患者受入れは、平成16年が約1000人だったのが平成23年は331人。
(※受入れられない患者は、志摩市民病院又は日赤病院に回す)

日赤病院の入院患者の20%が志摩市民であると言う重い事実がここにあります。

 また、コンビニに出掛けるような軽い気持ちで時間外に救急医療を受診するコンビニ受診
がお医者さんを疲弊させて辞めて行く原因を作ってます。

要求を断るとモンスター化するためと思われますが、住民による怪獣退治も必要です。


 4月から

内科 4→7名    外科 3→4名  整形外科 3→2名  皮膚科 2→1(非常勤)

となります。


 小児科、産婦人科は3年以内に開設したいとのことです。


 大王崎の端から伊勢の日赤病院まで運ぶまでに容態が悪化してしまうケースもあり、
「志摩で解決できるものは志摩で」をぜひ実現してほしいです。

 

 質疑応答も活発で、小学3年生の女の子が「わたしはぜんそくなのですが、夜でも
診てもらえますか?」と質問すると、

「今はどうしてますか」と地域医療振興会の経営の責任者の方が逆に質問すると、

「朝まで待ったり、伊勢まで行ってます」と女の子が答えました。

「ぜんそくはがまんしてはいけないです。必ず志摩病院で診てもらえるように約束し
ます」と誠実に答えてくれました。


 また、高齢化で発病が多いパーキンソン病などを診る神経内科は設置してもらえま
せんか?」と言う質問に、週1回非常勤からでも対応していきたい言われました。


 地域医療振興会の理事長が「組織と言うのは人が入れ替わることが大切である」と
経営理念を話されました。

新しい人を入れない長期雇用は、退職間際に管理職を増やしたり、ある年齢になって
もポストにつけなかったり、組織の活力を奪うと言うのは野田総理に聞いてほしかっ
たです。


 医療の問題は自分や家族など周囲に降りかかって初めてその深刻さを痛感するので
すが、病院と市民が協力しあえる関係を作るには、市民も情報をしっかり得て、成熟
する必要があるようです。

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posted by さっとん at 18:25| Comment(0) | 政治・経済 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年03月17日

今晩は6時半より賢島ビューホテルにて文岡中学校の同窓会です。

 おとといの晩から突然インターネットが繋がらなくなり、ソフトバンクの携帯から
NTT(116)に電話1(プッシュホン)しても繋がらないことがわかりました。

昨日、サポートセンターの技術員の方が丁寧に指導してくれましたが、なぜか繋がり
ません。

「プロバイダーからナカジマ様のモデムまでは異常がありません」とのことで、問題
は僕のパソコンとモデムの間にあることがわかり、コントロールパネル-ネットワーク
と共有センターで操作してもうまくいきません。

結局、「明日(17日)の11時に技術者がお伺いします」ということになりました。

 今日の朝、また同じようにコントロールパネルを開いていろいろと試してみると
昨日は全く反応がなかったのに今日はすんなり繋がりました。

午前9時過ぎにNTTに電話1(プッシュホン)して、「繋がりましたので来ていただなくてもよくなりました」
と連絡すると他にも多数の方から繋がらないとの問合せがあったそうです。

僕は悪くなかったんだと精神的にとても楽になりました。


 こんなことで2日間ブログが書けませんでした。
(ネットカフェやiPodから書けますが、面倒なので(^_^;))

 今日は、午後6時半よりビューホテルで文岡中学校の同窓会に行ってきます。

http://www.byuhotel.com/cook.html
 (賢島ビューホテル ごっつぅおさんです)
posted by さっとん at 16:48| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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