2012年02月29日

道具をそろえていく

 「冬来たりなば春遠からじ」

 昼過ぎにモリ京の集金のおじいさんが、「今年の冬は寒かったけどな、もうこれか
らは暖っかなってくるに」と希望に満ちた未来がすぐ後ろに控えているような言葉は、
心新たに突き進もうという気持ちにさせてくれます。

 3月からは、マラソンのトレーニングで実地を走るので“スタイリッシュ・アーム
バンド”と外部の音も聞こえるのに音質が非常にすぐれている“ RS Earphone #02 ”
を購入。

普通のイヤホンだと外部の音が遮断されるので、外を走ってても非常に危ないのです。
 
 また3月からは、志摩環境の浄化槽の引き落とし、車検、同窓会、自動車税、自賠責
と何かとお金がかかりそうな季節。


 同窓会には皆が集まり、楽しく有意義な時間を創られることを希望します。


earphone.jpg
(RS Earphone #02 )

armband.jpg
(ipod touch用アームバンド)

posted by さっとん at 23:21| Comment(0) | スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年02月28日

絶対間に合う仕事術

 以前、土建屋さんや棟梁(とうりょう)たちと旅行に行った時に、コースや時間、
日程が綿密に計画されていて、早く着きすぎたりのハプニングもありましたが、
短時間にたくさんの場所を回ることができました。

僕はその段取りのよさに舌を巻きました。
http://sutekinasatton.seesaa.net/article/167741224.html


 なぜ、建築士や建築の現場の人は、想定外の非常事態でにも、顧客の無理な
注文にも対応できるのか?

今、3月からの計画を立ててるのですが、『絶対間に合う仕事術 吉田マリ著
には計画通りにういかなくなる時に「調整」することがとても大切であり、そ
のためのツールとして“ガントチャート”を紹介してくれてます。

 著者はソニーに勤めてましたが、時間に追われ、あせって出した見積もりが
間違っていて上司の信用を落としそうになりました。

当時は自分の仕事を追いかけるので必死で、仕事を俯瞰(ふかん)して見ること
はありませんでした。

 その後、大学の夜間部で建築を学んだ時に、建築物を単品として見るので
なく、常に周辺環境を考えて配置計画を練ることと、建物を俯瞰(ふかん)して、
問題をいろいろな角度から検証し、じっくり計画をかけることが新鮮であった
そうです。

棟梁が中心となりチームでよいものを作りあげようと言う一体感、トラブルが
起きて予定通りに進まない時に人海戦術や工夫を施して最終的に間に合う仕事
にしてしまうことにとても感銘したとのことです。

「期日(時間)を守る」のは人間関係の基本ですが、建築の場合も遅れは、経費
がかかりその分損失になります。


 この本を読んでいると、あの時の旅行が非常に楽しかったのも段取りのよさ
があったからだと改めて思えました。

posted by さっとん at 19:10| Comment(0) | 読書 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

坦々麺(たんたんめん)  〜蓮〜

 日曜日にジムでY君と話をしてた時に「昨日、家族で蓮(れん)に行ったら子供らみんな
坦々麺を注文しました。ナカジマさんに教えてもらって本当によかったです」と感謝の
言葉をもらいました。


 その言葉の影響か蓮の坦々麺が無性に食べたくなり、我慢できずに食べに行きました。
これもさっとん推奨の一品です。


tantanmen.jpg
<蓮 坦々麺>
posted by さっとん at 18:25| Comment(0) | 料理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年02月27日

街コン 改革路線を突き進む!

 最近マスコミで、「ナカジマの言動がおかしかった」と連日報道されてますが、
このブログを連日読まれてる方もマインドコントロール下に入ってるかもしれま
せん。

 
 このところ「風の国」を連日1時間ほど観ています。

 朱蒙(チュモン)により高句麗が統一され、その息子ユリが陛下として君臨し
ていた時代を描く「風の国」もなかなか面白いです。

チュモンでは皇室の出世争いや状況によって敵味方が変わる今の政治の姿を
彷彿(ほうふつ)させられました。



 ユリ王の息子ヘミョン皇太子の子供として生まれた無恤(ムヒョン)。

神子(みこ)の「この子は高句麗を滅亡に導く」との言葉にユリ陛下は最初
無視しますが、災いが続く民衆の声を鎮めるために無恤(ムヒョン)を殺害
しようとします。

 神殿がどれほど高い地位であったかが想像できます。

神子の発言は民衆に大きな影響を与えるのでした。

これぞ民衆のマインドコントロールと言えるものです。


昔の武士は仕事で失敗すると命が飛ぶことが多く、生き残るために必死で
す。

まだ4話なのでこれからおもしろくなりそうです。




 
 名古屋にいる友人から今、名古屋市は「街コン」がいたるところで
開催されているとのメールをもらいました。

改革なくして成長なし。

街コンなくして町おこしなし。

若者だけでなく、中年、老年も参加することに意義がある「街コン」


 なぜか賢島大学でも「街コン」については話題に上がったことすらありま
せんが、全国各地で町おこしの一環として街コンが盛んに行われております。

今後、街コンに反対する者を、私は抵抗勢力とみなします。ちっ(怒った顔)


120227_0719~0001.jpg
(街コン 愛知県)

posted by さっとん at 19:26| Comment(0) | 情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年02月26日

長太屋(ちょうたや)の松坂牛カレー

 今日も午後4時からジムに行き、tarzan597のP38ストレッチ&強化トレでケガに
強い脚を作るのストレッチをやった後にトレッドミルで40分、エアロクライムを
30分ほどと軽く筋トレをしました。

 
 トレーニングをすると心肺機能と筋力が成長していきます。

心肺機能は急カーブを描き、筋力は時間をかけてゆっくり成長します。

少しトレーニングをすると脚の筋力はまだ出来てないのに、心肺機能はスタミナ
がついてくるのでオーバーワークになりがちです。

それがケガの原因のひとつと言われてます。


またトレーニングも毎日するのでなく、中1日、2日あけると「回復」を得やす
くなります。

気合を入れがんばる「ポイント練習」と、走力が低下しないで疲労を抜く「つ
なぎ練習」のメリハリが大事とのこと。


tyoutaya2.jpg
 価 格 :1000円(税込み)
 製造販売:長太屋 CDY
      517-0501
      三重県志摩市阿児町鵜方2417-8
      0120-206-029
      http://www.chodaya.com/


 終わってから肉の長太屋(ちょうたや)の松坂肉カレーを食べました。

口に含んだ時の感触は、やわらかいのに噛みごたえがあり、松坂牛の重厚な
味わいが脳に伝達されるようです。

高級レストランのビーフカレーのような味です。

tyoutaya.jpg
(肉はさすが長太屋です。松坂牛も食べてみましょう。)


るんるんもうすぐ春ですね、ちょっと贅沢(ぜいたく)してみませんか?グッド(上向き矢印)
posted by さっとん at 23:00| Comment(0) | 料理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年02月25日

youstreamの試験放送をする

 昨晩は、賢島ハーバーに半額券で買ったアオキーズピザを持っていきました。

ニュースステーションを見ながら「橋下知事は成績の悪いものは落第させるみたいや」
と言われたので「下から30%は落第にしたらいいんとちがうか」と答えました。

「それよりも授業中さわいだり立ち上がったりして妨害する子をなんとかしてほしいわ」
と、そのことでとても苦労されたようでした。



昨晩は、ユーストリームの試験放送をしてみました。
設定などはとても簡単なのですが、何分コンテンツがないので番組構成もこれからです。

以前のラジオ番組「チャームにあいつ」は一回ぽっきりでしたが、トライ&エラーを
繰り返しながら自分を出していけたらと考えております。



黙っていれば友達になれない、叫ばなければ消え去ってしまう。
私たちが生まれてきた時から育ててきた何かを伝えあうために、
ちぎれかけた世界の心と心を繋ぎ合うために、
私たちの歌が今 ここにある

 ↑
 僕が中学〜高校時代にCBCラジオで大石吾朗さんのパーソナリティーで「コッキー
ポップ」という音楽番組がありました。

ユーストリーム&ツイッターは、「私の本当の姿が今ここにある」を発信してく
れるツールのような気がします。

ラジオ番組「チャームなあいつ」は一発モノで終わりましたが、ユーストリームは
自分に興味を持ってくれる人が集まるコミュニティーになるのかもしれません。

番組名は「とんとん、とことん、さっとん」です。

3月より放送予定です。演劇犬 
posted by さっとん at 23:02| Comment(0) | ラジオ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年02月24日

Microsoft fix it

僕はメールソフトは、microsoft Office Outlook2007を使っているのですが、
二日ほど前からハイパーリンクをクリックすると

“「このコンピューターに設定された制限のため、操作が取り消されました。システム
管理者に問い合わせてください」”との表示が出て、リンクのある場所をクリックして
も関連づけされたリンク先に飛びません。

楽天などのように写真をクリックするようなのはお手上げです。(;_:)

仕方なく、コピーしてブラウザのアドレスに貼りつけてたのですが、これは少し面倒な
ので、対処法をネットで調べてました。


・システム管理者とは誰だ?

・なぜこんな状態になってしまったのか?


新しいバージョンの Microsoft Internet Explorer にアップグレードした後で、
次のレジストリ キーが存在していないか、破損していることがあります。

HKEY_Local_Machine\Software\Classes\htmlfile\shell\open\command


 ブラウザを更新したことによって不具合が生じることもあるのだと学習できました
が、レジストリーキーはあまりいじりたくないのでどうしようかと考えた末に

マイクロソフトFix it ソリューション センターを思い出し、そこで解決するこ
とができました。


 パソコンは便利なようで不便なことがちょくちょく発生するので、トラブルに
強くなれるようにしていきたいです。

posted by さっとん at 11:12| Comment(0) | パソコン・WEB | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年02月23日

あおさ豚汁を食べる

 ミキちゃんが午後3時過ぎ頃に「レターパックを買ってほしい」とセールスに来た
ので2通だけ購入しました。

「ノルマはあるのか?」と尋ねたら恥ずかしそうに「ある」と答えました。

お互い近況報告をして、時間に追われるように出ていきました。



 最近、味噌汁にあおさを入れて飲んでます。

水で5分ほど戻してあおさを入れるのが朝は面倒ですが、たんぱく質、カルシウム、
ビタミンなども豊富です。

また血圧を下げる効果があると言われるマグネシウムもたくさん入っていて、老化
防止にも最適とのことです。

 昨年、賢島大学で“あおさアイスクリーム”を大々的に売出すとの話で盛り上が
ってましたが、抜群の栄養効果を謳(うた)えば、かなり売れるような予感もします。

aosabutajiru.jpg
(あおさブタ汁 ナカジマ屋)



 知人から三重大学のブログランキングで3位に入っているとの情報をいただきました。

一位が副学長の児玉教授の「希望開発」

二位が元学長の豊田長康先生の「ある地方大学長のつぼやき」

 
 先週の6位から3つあがり、今週第3位とのことです。


偏差値43の僕がこんなところにいるのも場違いのような気もしますが、三重大の
教授や学生たちはどうなってるのだと、日本の地方大学の発信力の弱さを感ぜずには
いられません。


三重大学を語るブログたち 三重大学 ブログランキング
    http://blogram.jp/categories/ranking/?category=C.org.%E5%A4%A7%E5%AD%A6.%E4%B8%89%E9%87%8D%E5%A4%A7%E5%AD%A6

posted by さっとん at 22:12| Comment(0) | 情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年02月22日

Qちゃんと一緒にハッピーランニング

 志摩スペイン村で4月22日に開催される志摩ロードパーティーまで60日となって
きました。

ここのコースは、ハーフながらアップダウンが非常に激しいので、走力+脚の筋力
もつけないと厳しいです。

 
 ランニングの情報は、tarzanを購入して研究することが多いのですが、分解写真
なのではたしてこれであっているのか不安がありました。

そこで先週アマゾンで「高橋尚子のランニングパーフェクトマスター Qちゃんと一
緒にハッピーランニング
」を購入。

DVDが付いてるのですが、Qちゃんがとてもわかりやすく解説、実践をして示して
くれるのでモチベーションが上がってきました。

 
 とくに3ヶ月でフルマラソン完走できる計画の立て方などは、非常に参考になり
ました。

Qちゃんのような一流のアスリートはプランニングを非常に緻密にしていることが、
行き当たりばったりのトレーニングの自分の反省点になりました。

このトレーニングはどの筋肉を鍛え、それによってどのような効果が期待できるか
を常に考えてすることが上達につながるとのことで、仕事や芸の道にも通ずるもの
があります。

 本当に教えるのがとても上手で、DVDを観ているだけでも楽しい気持ちにしてく
れます。

takahasinaoko.jpg
(高橋尚子のランニングパーフェクトマスター―Qちゃんと一緒にハッピーランニング!
 (スポーツ・ステップアップDVDシリーズ) [単行本] )

hijiki.jpg
(ひじきとじゃがいも炒め)
 レバー(鉄分が多い)、納豆、ひじき、めかぶを毎日欠かさず食べられてるそうです。




posted by さっとん at 23:22| Comment(0) | 読書 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年02月21日

パールカレー

18日に志摩乃衆で購入したパールカレーを昨日(20日)の昼に食べました。

箱の裏面に「真珠の故郷、伊勢志摩で取れた真珠貝の貝柱を使いまろ
やかに仕上げたパール色のカレーです。
伊勢志摩の風味豊かな味をお楽しみください」と書かれてます。


 シチューのような色なのにカレーの味がするのに最初はとまどいました
が、最近高価で食べることがない貝柱もたくさん入ってます。

くせがないので食べやすいのと、食べると志摩の穏やかな海が浮かんでき
そうな感じがします。

parl1.jpg
《600円(税込み)  製造販売 有限会社 サンエイOTB
               三重県志摩市志摩町和具679番地5》
                http://www.tekonesushi.com/

parl2.jpg
(また食べたくなってきました。)レストラン  

posted by さっとん at 21:56| Comment(0) | 料理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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