目標体重：68.0kg
目標までの残り：-3.8kg
一回目測定
体重：71.8kg
体脂肪率：19.8%
ＢＭＩ：23.7
食事
朝食
ごはん 納豆 もずく ちりめん 大根おろし
卵焼き バナナ
昼食
食パン もずく マーボー豆腐 牛乳
夕食
食パン めかぶ マーボー豆腐 すいか
おやつ
コカコーラ かりんとう 三幸 新潟せんべい
朝からブーンという木材を切り裂くような大きな音がしてたので外に出てみると、JA鳥羽志摩の垣根の木を全部切り取ってました。
業者の人に聞いてみると、垣根をやめて金網にするとのこと。
確かに垣根を取り去ったらさっぱりすっきりした感じで、見通しもよくなりました。
自分の人生の見通しをよくするにはどうすればよいか？
もっと努力を、もっと成果を、もっとお金を・・・もっともっとちょうだい！（●＾o＾●）はもう古い。
もっと少なく、もっと小さく、もっと価値あることを！
（減らす技術 レオ・バボータ 著 Discover ）
洗濯とシャツ、選択と集中が大切だと言うことが頭ではわかっているのですが、なかなか日々の行動にいかせてません。
シンプルな生活が理想です。
（マーボー豆腐）
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