2010年05月05日

ダイエット[129日目]日本茶の魅力

目標体重:68.0kg
目標までの残り:-4.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:72.1kg
体脂肪率:19.5%
BMI:23.8
食事
朝食
山くらげ ごはん みそしる ハンバーグ バナナ
昼食
サバずし あげすし 巻き寿司
夕食
みそしる ごはん ハンバーグ 豆腐 バナナ 
おやつ
黒棒2 大福もち1
 1日にとみぞやのおばちゃんから新茶、今日は昭和堂のおじさんからすしを頂きました。

 モリ京の広報誌@Maruiムティーに日本茶の魅力として以下のような効用をあげてます。

1.日本茶に含まれるカテキンには、脂っこい食事のあとに脂質が腸内で吸収されるのを防ぐ効果

2.お茶がらに消臭効果 乾燥させガーゼなどでくるんで靴箱、冷蔵庫に

3.栄養が豊富 カフェイン サポニン ミネラル ビタミン群 テアニン フッ素 (ビタミンCは茶葉2〜3杯でレモン1個分)


 新茶は金を出しても買う値打ちが十分にあると思いました。

posted by さっとん at 18:38| 普通普通| Comment(0) | 情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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