2010年05月16日

サンライフ5月のショートプログラム

 今日も5時から1時間サンライフ阿児に行ってきました。
 
通常のトレーニングとは別に専門コーチが指導してくれます。
短時間で効果的なトレーニングができます。


夏までに 肩回りすっきり!二の腕ほっそり!!

☆二の腕すっきり教室
    5月19日(水)20:00〜20:30
    5月20日(木)13:30〜14:00

初心者大歓迎!!

☆水泳基礎教室
    5月27日(木)13:30〜14:00
    5月21日(金)20:00〜20:30
    5月28日(金)20:00〜20:30
    
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(ひじき煮)
posted by さっとん at 20:43| Comment(0) | 情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダイエット[140日目]事業仕分け時代に入ったプロ野球

目標体重:68.0kg
目標までの残り:-3.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:71.1kg
体脂肪率:20.3%
BMI:23.5
食事
朝食
きゃべつハム玉ねぎのオリーブ油いため 瀬戸内岩のり入り(安田食品工業) ごはん もずく
昼食
伊勢ひじき(まるも商店)でヒジキ煮 カレーライス(カレー専門店こだわりのカレー ハチ食品)
夕食
さんま1 ごはん みそしる(わかめ ねぎ) ひじき煮
おやつ
黒棒1 牛乳 三幸しょうゆ4 サラダ1
 今日は一日からっと晴れて、一年中で今もっとも過ごしやすい季節なのだろうなと思える一日でした。

夏に向けカーテンで模様替えをしています。


 僕は志摩市商工会に入っているのですが、総代会などにほとんど参加できてません。

毎月職員の方が「月刊 商工会」を持ってきてくれます。

5月号のスポーツあらかるとにスポーツジャーナリストの大宮久喜氏の“事業仕分け?時代に入ったプロ野球界”に、今年シーズン終了後に10球団構想が点火しそうだということです。

 理由は親会社の経営面の芳(かんば)しくないことです。

選手の年棒の高騰、増えない観客動員、テレビ・ラジオ中継の激減など非常に厳しい状況なのだそうです。

その候補として、楽天、オリックス、ヤクルト、横浜があがっており、
新しい流れが水面下で動き出しているとのこと。

プロ野球も韓国、日本、台湾、中国のアジアリーグになれば、応援にも熱が入るかもしれません。
posted by さっとん at 20:33| 普通普通| Comment(0) | 政治・経済 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年05月14日

ダイエット[138日目]フラット化する世界

目標体重:68.0kg
目標までの残り:-3.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:71.2kg
体脂肪率:20.3%
BMI:23.5
食事
朝食
野菜カレー(ブロッコリー たまねぎ なすび トマト) ごはん
昼食
ごはん ブラックタイガー5(チリソース煮 トウバンシャン忘れる) 納豆
夕食
ごはん お好み焼き(ほんわ家) キムチ
おやつ
クッキー(めかぶ あおさ)各5 ジュース1
 夜の7時になっても明るく快適な陽気です。

 週刊現代(5/21号)のユニクロの柳井正CEOの「全員経営の思想」に世界がフラット化した社会では、どういった現象が起こるのかということが書かれてました。

「フラット化」というのは、インターネットなどの通信の発達や中国・インドの経済成長により世界の経済は一体化し同等な条件での競争を行う時代の現象をとらえた表現です。

 30、40年前の日本では縫製加工の仕事が事業として成り立ってました。

ところが今の日本では、縫製加工の大規模な事業を行う設備も人材も既にありません。

本気で縫製事業をやりたかったら中国やバングラデシュに進出するしかありません。

単純労働に携わる人は、発展途上国の労働者と今まで以上に競争することになります。

 
 新製品や販売マーケティングを担当して付加価値を生み出すことのできる知識労働者は、年収1千万〜1億、できない知識労働者は100万円と二極化していきます。


 ユニクロも大企業病(自分で決めない、責任をとらない、泥をかぶらない)に長い間かかってたそうですが、どんなに不景気になっても自社は潰れないという発想は捨てなくてはいけないようです。

 政府が国民に示すべき道として「資源のない我が国では、国民の資産を担保して借金するのはだめ。内需だけでどうやって生活していけるのか? 世界中に行ってとにかく儲けてこい」というべき。


 自分の本業でしっかり儲けたうえで社会貢献する術を身につけてほしい。

 どこでも社長のいうことは厳しい言葉が並ぶなあと思いました。
posted by さっとん at 20:14| 普通普通| Comment(0) | 政治・経済 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年05月13日

ダイエット[137日目]めかぶ・あおさクッキー

目標体重:68.0kg
目標までの残り:-3.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:71.4kg
体脂肪率:19.9%
BMI:23.6
食事
朝食
たまごごはん ちりめん 味噌汁 ちりめん納豆(海と大地の贈物) キムチ
昼食
ごはん 豚なすトマトいため 
夕食
納豆 野菜カレー(ブロッコリー トマト なすび たまねぎ)
おやつ
三幸のしょうゆせんべい2 はばたきのクッキー(めかぶ、あおさ)
 先月の12日に志摩の衆で買ったクッキーが食べたくなったので配達の帰りに鵜方駅前のファミリープラザに寄りました。

そこで、「はばたき」が作っている「あおさクッキー」と「めかぶクッキー」を購入。

地産地消が時代のキーワードになっていますが、ホットコーヒーにあおさとめかぶを交互に食べてみると、それぞれに独特の味わいがあり、ほっとした気持ちになります。

 めかぶは毎日食べるようにしてますが、おおさは味噌汁にたまに入れるぐらいで今一とおもってました。

でもクッキーでのあおさは、ここちよいアクセントがあってとてもおいしくいただけました。

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(はばたきのあおさクッキー、めかぶクッキー)
posted by さっとん at 22:24| 好調好調| Comment(0) | 情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年05月12日

ダイエット[136日目]カツオの友達は、中嶋か中島か

目標体重:68.0kg
目標までの残り:-3.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:71.3kg
体脂肪率:20.3%
BMI:23.6
食事
朝食
食パン3 牛乳 めかぶ たまごトマト豚いため
昼食
食パン 牛乳 たまごトマト豚いため 納豆 いろどり海藻
夕食
サークルk 折詰幕の内L 498円
 天気予報通りにさわやかに晴れ、朝は風が少し強かったですがすごしやすい一日でした。

 
 以前から自分の家の表札が「中島」となっているのはどうしてだろうと思ってました。

戸籍謄本を調べると「中嶋」なのにどうして「中島」なのか?

自分の父親が表札屋に注文ミスのためかと以前は思ってました。


 僕が小学生の時に買った“僕らの巨人”という本(中岡書店で買い、それから巨人ファンになる)にも「長島」と書かれてました。

80年代の長嶋名誉監督の本には、「長島」となってます。

音読みも意味(訓読み)も同じなのに、字体だけが異なる漢字がいくつか存在する場合、標準的な字体(正字)に対して、それとは異なる字体のことを「異体字」といいます。
漢字基本用語集


「嶋」は音読みでは“トウ”、訓読みで“シマ”と読みます。

正字の「島」に対して「嶋」は異体字と言います。

また、「嶋」というのは常用漢字ではないため、マスコミでも使われてなかったようです。

 「嶋」は時代の変遷(へんせん=うつりかわり)とともに、スポットライトを浴びだした貴重な漢字であると勝手に認識しております。

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(トマトとなすび豚いため)




posted by さっとん at 20:26| 普通普通| Comment(0) | 雑感 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年05月11日

ダイエット[135日目]ドバイ原油価格が上昇

目標体重:68.0kg
目標までの残り:-3.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:71.7kg
体脂肪率:20.5%
BMI:23.7
食事
朝食
ごはん みそしる はんぺい めかぶ いろどり海藻
昼食
ごはん みそしる 豚肉いため(ねぎ たまねぎ)
夕食
ごはん ちりめん いろどり海藻 ブロッコリーのホットチーズサラダ ビール135ml
おやつ
リッツ3枚 くろ棒2 三幸のしょうゆせんべい2
 今日も一日雨模様でしたが、明日は晴れるようでほっとしてます。

今日の日経で“ドバイ原油反発”という小さい記事があり、『アジア市場の指標となるドバイ原油が10日、反発(上昇)した。』

とありました。

東京原油スポットの7月渡しは、1バーレル79.80ドル。

5月11日19時30分の現在値が1バーレル80.4ドルとなっており、また夏場からガソリン代が高くならなければよいのですが。


http://www.tocom.or.jp/jp/souba/crude_oil/dolkansan.html
     (世界の原油先物価格)


 
posted by さっとん at 19:49| 好調好調| Comment(0) | 情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年05月10日

賢島大学 2010年第一回講座“志摩観光ホテルの魅力を語る”

『賢島大学2010年第一回講座』

志摩観光ホテルの魅力を語る

 ☆テーマ☆

 恵まれた自然を愛し学ぶことの大切さ
 志摩観光ホテルの歴史から学ぶもの
 志摩地域の再発見とホテル事業の発展に向けて
 時代の推移を見据えた魅力あるホテルづくりとは


【講師】山下勝康(志摩観光ホテルクラッシック支配人)

【日時】平成22年5月20日(木)午後7時〜9時

【場所】志摩市阿児町賢島  代々木高校ホール

【駐車車】代々木高校前及び近鉄独身寮の前

【会費】500円(年間参加者3000円)

【問合せ】代々木高校・賢島大学事務局 西尾
               ☎ 0599-43-6277

【地図】



posted by さっとん at 21:15| Comment(0) | 情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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