2010年02月08日

ダイエット[43日目]2月

目標体重:68.0kg
目標までの残り:-9.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:77.3kg
体脂肪率:22.2%
BMI:25.5
食事
朝食
ごはん 茎わかめスープ ねぎ 納豆 卵焼き2 ふりかけ レモン
昼食
かきフライ弁当(ハッピー)レモン
夕食
ごはん だいこんおろし 茎めかぶスープ ねぎ 野菜ふりかけ ホットミルク
おやつ
亀田 穂の香 はちみつ揚げ1 サラダかき餅1 しょうゆかき餅1 三ツ矢サイダーさわやかグレープ200cc
ダイエット2ヵ月目 おだやかに体重は減っているような感じ。

節制することで、おいしいものを食べた時は一段と幸せな気持ちになります。

空腹は最高の調味料!

サンリツのかんぱんがおいしいと感じられるようになればダイエットも本物。
posted by さっとん at 21:03| 好調好調| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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