2010年02月01日

ダイエット[36日目]あい食いが少なくなってきた。

目標体重:68.0kg
目標までの残り:-9.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:77.4kg
体脂肪率:22.9%
BMI:25.6
食事
朝食
ごはん 納豆 たまご焼き2 ホットミルク 
昼食
幕の内弁当(ハッピー)
夕食
ピーマンと豚肉いため(チャーハンの素で) ポテトサラダ
おやつ
亀田 穂の香 たまりかた焼き1 砂糖しょうゆ 1
 今何が食べたいかを明確に意識できるようになってきた感じ。

以前は、とにかく満腹にすることが目的だった。

今月は、目標2キロ減で75キロ切りを目指したい。


<最近聴いてる歌コーナー>

 http://www.youtube.com/watch?v=8k4Y0ciNpNE
          恋人試験  松本ちえこ

 僕が中学生の時、この歌は多分100回は聴いた曲です。

最近は願書を提出しても試験を受けられないこともありますが、くよくよしないで明日も元気にいってみます。手(グー)ふらふら

posted by さっとん at 19:19| 普通普通| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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