2010年01月25日

ダイエット[29日目]足のけが 回復中!

目標体重:68.0kg
目標までの残り:-11.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:79.7kg
体脂肪率:22.8%
BMI:26.3
食事
朝食
たまごごはん あさりしぐれ 納豆 あじのひらき ホットミルク180cc にしん入り昆布巻き
昼食
ごはん めかぶ コロッケ1 ニシン入り昆布巻き ホットミルク
夕食
ごはん 金時豆 コロッケ1 ポテトサラダ小 みそしる(白菜、たまご) ホットミルク180CC
おやつ
三河屋えびおどり ダイドーデミタスブラックコーヒー 明治ヨーグルト
 先週土曜日の足のけがで、中瀬先生から「月曜日に一度きて、土曜日に抜糸するわ」と言われてたので、2時半ごろに診察に行きました。

「これやったら大丈夫やなあ、土曜日にまた来てくれるかな」とのことでした。

 金曜日の飲み会で食べすぎたのかリバウンドしてしまいました。

また一からスタートです。ふらふら


最近聴いてる歌コーナー

 TULIP / 青春をわけあおう
http://www.youtube.com/watch?v=Tmm-T7nNOqM

一粒の青春 
  グリコ アーモンドチョコレートのCMです。(121秒)

posted by さっとん at 21:21| 普通普通| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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