2010年01月15日

バスに乗ろう!

 1月号の志摩広報にバス路線を未来に残すためにバスを見直しましょう! とのことです。

志摩市内のほとんどのバス路線が「赤字」になっており、国や県、市といった地方公共団体からの補助金で維持している状況です。

このままバスの利用者が減り続けると、補助金が受けられなくなるおそれもあり、路線の撤退があると交通空白地ができてしまうおそれも出てきます。

 自分自身もバスには乗ってないので、これから意識して乗ってみようと思ってます。
posted by さっとん at 21:45| Comment(0) | 雑感 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダイエット[19日目]骨

目標体重:68.0kg
目標までの残り:-10.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:78.8kg
体脂肪率:23.1%
BMI:26.0
食事
朝食
昭和の学校給食風ひじきの煮物(豚肉 ニンジン あげ ねぎ)ごはん みそしる(ねぎ わかめ)
昼食
昭和の学校給食風ひじきの煮物(豚肉 ニンジン あげ ねぎ)ごはん  かつおぶしふりかけ
夕食
野菜いため(キャベツ もやし にんじん エリンギ 豚肉) 豆腐 かつおぶし 
おやつ
チョコ20g 亀田(穂の香3)
 骨には人が生きていくうえで欠かせないミネラル、カルシウムを蓄えておく「カルシウム銀行」としての役割があります。

 骨全体に含まれるカルシウムの量を「骨量」といい、20歳ぐらいから減少していきます。

無理なダイエットは、「骨量」の低下を招くのでやめましょう!
posted by さっとん at 21:30| 普通普通| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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