2010年01月14日

近所のおばさんが亡くなる。

 近所のおばさんが急死されました。

とてもよく働くおばさんで、朝、僕がゴミ捨てに行くといつもビル管理のバスを待ってました。

クリーニングを持ってきてくれると、「おにいちゃんも早くいい人をみつけないかんね」とも言われてました。

こんなおっさんになってしまった自分を今でも“おにいちゃん”と言ってくれてた方がまた一人いなくなり残念でなりません。
                          合掌
posted by さっとん at 18:52| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダイエット[18日目]温かいものを食べる

目標体重:68.0kg
目標までの残り:-10.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:78.9kg
体脂肪率:24.0%
BMI:26.1
食事
朝食
もち3 みそしる(わかめ ねぎ) きむち
昼食
ハッピーの焼き魚(しおさば)弁当 いろいろ種類が入っておいしいです。(^−^) ホットミルク
夕食
昭和の学校給食風ひじきの煮物(豚肉 ニンジン あげ ねぎ)さしみ(かんぱち)6切れ ごはん
おやつ
チョコ10g せんべい2枚
100114_181404.jpg

代謝によい食べ物は、温かいものです。

温かいものは腹もちもするのと、食べた実感がわきます。

サンドイッチなどのパンは、おいしいですが、すぐお腹がすいてきます。

中国人に冷えたごはんを出すのは、とても失礼なことなのだそうです。

アイスコーヒーも世界で飲んでるのは日本ぐらいとのこと。

暑い日でも温かいものを食べることが大切です。 
posted by さっとん at 18:41| 好調好調| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
blogram投票ボタン
検索
 
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。