2010年01月12日

ダイエット[16日目]内蔵脂肪

目標体重:68.0kg
目標までの残り:-12.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:80.4kg
体脂肪率:22.6%
BMI:26.6
食事
朝食
カレーライス うなぎ
昼食
かめ吉の豚どんめちゃうま サラダ
夕食
カレーライス 
おやつ
せんべい4 チョコ20c キャラメル1
腹腔(ふくこう)内の内臓のすき間に付く脂肪で生活習慣病の起因となりやすいものです。

posted by さっとん at 21:04| 好調好調| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

英虞湾でいかだカレイ

おもしろいです。わーい(嬉しい顔)

釣りビジョン vol.227 こちら東海です。 その5 本格シーズン到来! 英虞湾でいかだカレイ

http://gyao.yahoo.co.jp/player/00640/v07149/v0714900000000531426/
posted by さっとん at 17:30| Comment(0) | 情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

賢島大学第9回講座のご案内

【第一部】
・志摩の魅力と観光を語る

 講 師   森田公郎(前志摩商工会事務局長)

 志摩の魅力をいかにアピールするか。
 自然の美しさ、食材の豊富さをいかに生かすか
 もてなしの大切さをいかに学び実践するのか


【第二部】
・冬の星座〜昴観測

 冬、満点の星空の元、星座は美しく輝く
 すばる・オリオン座はどこにあるの
 見るに値する星座の話を聞いてみよう

 講 師   中北国人(志摩観光ホテル)


 日 時:平成22年1月21日(木)午後7時〜

 場 所:代々木高校ホール

 
 賢島大学の講座開設は参加者の会費で賄ってます。
年会費参加者3000円 臨時聴講生1回500円

posted by さっとん at 16:14| Comment(0) | 情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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