目標体重：68.0kg
目標までの残り：-10.8kg
一回目測定
体重：78.8kg
体脂肪率：23.5%
ＢＭＩ：26.0
食事
朝食
ごはん こんぶ巻2 キムチ かきフライ3 いか明太子
昼食
ごはん どんべいうどん 湯豆腐 かつおぶし こんぶ巻2
夕食
新年会（チェックできず）飲みすぎました。
おやつ
えびのり小餅（亀田） 熟ぶどう（伊藤園172cal）
久しぶりに楽しい時間を過ごせました。
ところで、僕がとても気にしている数値は、BMIの値です。
http://www.ahv.pref.aichi.jp/taikei/chap1_nn.html
（BMI判定）
現在26ということで肥満の入り口に突入しています。
この数値を22ぐらいまでもっていくことが今の目標です。
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