一回目測定





ごはん こんぶ巻2 キムチ かきフライ3 いか明太子

ごはん どんべいうどん 湯豆腐 かつおぶし こんぶ巻2

新年会(チェックできず)飲みすぎました。

えびのり小餅(亀田) 熟ぶどう(伊藤園172cal)
久しぶりに楽しい時間を過ごせました。
ところで、僕がとても気にしている数値は、BMIの値です。
http://www.ahv.pref.aichi.jp/taikei/chap1_nn.html
(BMI判定)
現在26ということで肥満の入り口に突入しています。
この数値を22ぐらいまでもっていくことが今の目標です。