2009年12月31日

ダイエット[4日目]

目標体重:68.0kg
目標までの残り:-13.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:79.8kg
体脂肪率:25.5%
BMI:26.4
二回目測定
体重:81.0kg
体脂肪率:24.6%
BMI:26.8
食事
朝食
さといも みそしる(キャベツ 白菜 たまご 豆腐) めかぶ ごはん かつおのふりかけ バナナ
昼食
ごはん みそしる(白菜 きゃべつ 豆腐) コロッケ1 きんぴら 小魚 年越しそば
夕食
ごはん(小)さといも4 キムチ ちりめん きんぴらごぼう 豆腐 みそしる(豆腐 白菜)
おやつ
チーズケーキ1カップ クッキー1
今年最後の食事です。
正月は食べ過ぎないように気をつけましょう。犬
posted by さっとん at 17:30| 普通普通| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

笑顔のループ

 昨年の12月31日の「ためこむよりも放出しよう(*^_^*)」というタイトルで、“ブログによって人は進化できるのか?”

という命題に対する今年の結論は先送りになりました。

まだ進化には時間がかかるようです。



 実際ブログを書くという行為は、恐ろしい勢いで本人を成長させる。
(中略)
ブログを通じて自分が学習した最大のことは、「自分がお金に変換できない情報やアイディアは、溜めこむよりも無料放出することで大きな利益が得られる」ということに尽きる」と思う。

個人にとってそれはポートフォリオであり、己の能力と生きざまがそのままプレゼンテーションとして機能する。
金も人脈も後ろ盾のない人間が手に入れる唯一の手段が、情報公開なのだと思う。

  (ウェブ進化論 梅田望夫 ちくま新書 P164)


 ただ、ブログをプラットフォームとすることで、次に何をするかが明確に見えてくることがわかったので来年も継続していきます。



 さて、今年最後のエンディング曲は、堀江美都子さんの「笑顔のループ」です。
仲間や友達がとっても大切だということを歌ってます。(90秒)

http://www.youtube.com/watch?v=VTPqMcfn0qc

 それではよいお年を!
 
posted by さっとん at 12:54| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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