2009年12月30日

社会に過剰適応しない

 「正月はホテルの清掃で休みなしなんさ」とこぼしているお客さんがいました。

正月休みを3日取ることにちょっと罪悪感を感じました。

非正規雇用で働く人たちが不安定な雇用と低賃金に苦しむ一方で、正社員も雇用状況の悪化でどんなにひどい働き方をさせれらていても何も文句をいえなくなってしまうような傾向があります。

http://careerzine.jp/article/detail/620
「正社員でいられるだけもありがたい」という考えは危険!? 雨宮 凛

 大多数の人がいっぱいいっぱいでがんばっても状況がよくならない状況です。

バブル崩壊以前は、仕事をやらせても恋愛でもダメな人(わしか?)を社会も会社も「困った奴や」と言いながらも受け入れてくれてました。

今はできる人、スキルの高い人、コミュニケーション能力の高い人だけしか会社に残れない窮屈な組織になってしまいがちです。

自殺されるよりはキレてもらった方がいいと思いますが、自分の権利を知り、自分を守る術を考えることも必要なのではないでしょうか?

 これからは、むやみに「がんばれ」とか「がんばる」という言葉を言わないように心がけることと、自分が恵まれていたとしても罪悪感を持たないようにしようと思いました。
posted by さっとん at 16:08| Comment(0) | 雑感 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダイエット[3日目]

目標体重:68.0kg
目標までの残り:-12.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:80.6kg
体脂肪率:23.1%
BMI:26.6
食事
朝食
みそ煮込みうどん ほうれんそう 豆腐 牛乳 
昼食
ごはんを炊き忘れる サークルK おにぎり(うめ 辛子明太子) ガーナチョコ10c きんぴら 昆布巻き バナナ
夕食
めかぶ ぜんざい もち3つ(昭和堂のおじいさんから)バナナ お腹がすく(;_;)
おやつ
クッキー2個
ダイエットを始めたのだという自覚を持つ。
お腹がすくと思考力ががくんと落ちるような気がする。
posted by さっとん at 13:18| 好調好調| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

体組成(たいそせい)に注目する。

 昨晩は予算5千円で体脂肪を測る体重計を買いに電気屋を回ってみました。

 最近は、肥満予防のために「体脂肪」を気にする方が増えてますが、本当に健康を維持するには「体組成」もチェックしてほしいところです。


「体組成」とは、生活習慣病を起こしやすい性質をもつ「内臓脂肪」、脂肪が燃えやすいかなど基礎代謝に大きな影響を与える「筋肉量」、「骨量」「体水分」です。

「体組成」の改善のために規則正しい生活、運動、バランスのよい食事が大切になってきます。

 そんな「体組成」を測れる体重計を5千円以下で購入できました。(TAITANのINNER SCAN BC-70A)

 スポーツジムでも体脂肪は測れますが、来年は「体組成」の改善もテーマにしていきたいと思ってます。
posted by さっとん at 13:12| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
blogram投票ボタン
検索
 
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。