2009年08月03日

早起きを習慣にしたい

 「早起きは三文の徳」と言われますが、どうしても習慣化できませんでした。

朝刊を配達をしてくれる方の顔を見たことがありませんが、今はその人がすごいと心から思えてきます。

体の対内時計は25時間、一日は24時間ということで1時間のずれを「朝の光」が解消してくれるのだそうです。

今日で「早起き生活」3日目になりますが、結構きついです。

朝起きたらクリックすることで、起床時間が記録されるので起きる時間を少しずつ修正できるようです。

 人間にとって早寝早起きがとても大切なことだと痛感しています。

 このブログの一番下に僕の起床時間が記録されてます。
posted by さっとん at 21:10| Comment(0) | 情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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