2009年02月25日

チャームなあいつ

 ポッドキャストとは、アップル社のiPod(アイポッド)と、「放送」を意味するbroadcast(ブロードキャスト)を組み合わせた造語なのだそうです。

文字によるブログが一般的になってきましたが、昔のラジオのDJのように肉声による発信もできるようになってきました。

ラジログというサイトでは、自分のラジオ番組を持つことができます。

 昨晩はさっそくラジオ放送にチャレンジしてみました。

著作権にひっからないように音楽なども用意されていて、自分のパソコンからマイク一つで発信できるようになっています。

それをまたホームページから聞けるようにMP3というファイル形式に変換させるのですが、いろいろ慣れない作業のため結構疲れました。

 声は文字以上に相手にメッセージとして強く届くので、自分の番組構成を書いて発信しようと思いました。
(あまり頭の回転がよくないので(^^:ゞ)

インターネットラジオは、ディレクター、ミキサー、DJ、アシスタントの役を一人でしないといけません。

これが思った以上に神経を使います。(>_<")

また、MP3ファイルに変換してホームページにアップする作業も結構面倒で大変です。

インターネットのラジオ番組をしている方は運動神経と頭の回転がよくないと途中で放送が途切れてしまうことがよくわかりました。

放送予定日は3月10日(火)午後10時の予定です。

また告知しますのでよろしくお願いします。

http://sutekinasatton.radilog.net/
   (チャームなあいつ)


posted by さっとん at 18:32| Comment(0) | ラジオ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年02月24日

NEAT(ニート)太らない食べ方

 今日は一日雨空でお客さんの出入りが少なかったです。(゜дÅ)

 ジムに通い出して2年になろうとしてますが、TARZAN(ターザン)525号で「太らない食べ方」の特集が参考になりました。

 交感神経(自律神経)が活発に動いてないことで満腹中枢が「もう食べなくてもいいよ」と信号を送っているのに気づかずに食べ続けることが太る原因です。

僕はジムに通って7キロほど体重を減らしましたが、腹だけはどうしてもへこみません。(>_<")

 昭和40年代の日本では、メタボや糖尿病などのいまほど蔓延していませんでした。

なぜ今、生活習慣病に苦しむ人が増えてきたのか?

それが日常生活の過ごし方になるという考え方がNEAT(Non Executive Active Thermogenesis)=非運動性熱産生 です。

つまり、どこか行くのに車を使い、テレビやエアコン、ビデオはリモコン、買い物はインターネットと日常で動くことが極端に少なくなってきたことが原因です。

そうした日常生活を見直し、こまめに動くことでジムへ行く以上にカロリーを消費させ、自律神経の働きを活発にさせて太りにくい体になります。

仕事が忙しくて運動する暇がないと言っててはよい仕事はできません。

 NEATは決して非難されるものではないはずです。(^-^)
posted by さっとん at 18:57| Comment(1) | スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年02月23日

生活設計勉強会に松坂市長がやってきた。

 先週の21日の午後7時から松阪市の松阪市市民活動センター(小会議室)でピュアレさん主催の生活設計勉強会がありました。

ライフプランニング、リスク管理、金融資産運用、タックスプラニング、不動産、相続・事業承継などの基礎的な知識を身につけようという勉強会です。

今回が第二回目で10名以上の人が勉強会のメンバーになりました。

 大変なボリュームの知識を月1回の勉強会で消化していくので、ポイントを押さえた指導をしてくれました。

僕は行政書士試験を勉強しているのですが、浅く広くいろいろな情報が勉強できてとても役立ってます。(かぶる個所もあります)(*^_^*)

 
 勉強会が始まって30分ほどすると全国最年少(33歳)の市長である山中光茂氏が入ってきました。

「自分も生活設計をしっかりしないといけません」と言われてましたが、若いのにとてもしっかりした話をされる人のように思いました。

市長もやってくる勉強会だけあり、明るく楽しくをモットーにとてもいい雰囲気でした。

yamanakasityou.jpg
山中松坂市長
 
posted by さっとん at 21:55| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年02月20日

海老のチリソース

 赤ちゃんしかいない国は   ニュージーランド

 ふいたら飛んでしまう国は  チリ


 今日は海老のチリソースに挑戦してみました。(^-^)

ebitiri.jpg


『エビチリ』!海老のチリソースのレシピ  参照
 http://allabout.co.jp/gourmet/cookingabc/closeup/CU20030330b/


posted by さっとん at 19:06| Comment(0) | 料理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年02月19日

寒い日が続きます。

 今日は父親の命日なので朝から墓参りに行ってきました。

30羽ほどの鳩が米をまくのをいまかいまかと待ちかまえてるので、柄杓(ひしゃく)を一回ふるとバタバタと少し離れます。

またじりっじりっと鳩が近づいてくるのでおもしろくなってきて、また柄杓(ひしゃく)を振りと10回ぐらいアホみたいなことをしてました。

鳩も性格の強いのとおとなしいのがいるようで、横どりされてる僕によく似た情けない鳩もいました。

かわいそうなのでその鳩がありつけるように米をまきました。


 僕の父親は中川元財務大臣以上に酒が好きで、よく国道の真ん中をふらふらした足取りで歩いてることがありました。

昔(35年ぐらい前)は今ほど交通量が多くなかったのですが、居酒屋から「あんたの父さん寝てしもたで迎えにきて」と連絡をもらったこともありました。

ただ酒乱でなく陽気な酒だったのでそれほど苦にはなりませんでした。

 あっというまに46になり、結婚もせず資格も取れず何の評価も得られてない状態ですが、少しは父親を喜ばせるように一日一日を大切に過ごしていこうと祈りました。
posted by さっとん at 21:19| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年02月18日

最強の記憶術 暗記のパワーが世界を変える ☆☆☆☆☆

 昨年の12月26日にこのブログで紹介した「iknow!」を開発したアンドリュー・スミス・ルイス 、エリック・ヤングがどのような戦略で、自分たちの特許であるセレゴシステム(記憶のマネジメント)を広め、ビッグビジネスにもっていったかが書かれています。

ディズニーとの提携を直前で断ったり、日本の10万人以上の生徒を持つ大手学習塾の社長の要請を断って激怒させたり、アメリカ人のビジネスに対するクールな視点といい意味でのプライドを感じました。

 インターネットという世界では今までの常識がどんどん覆されていきます。

たとえばmixiのようなソーシャルネットサービスやヤフーやグーグルの検索やカレンダーなどのビジネスツールはほとんど無料です。

 iknowも英語教材のコンテンツはユーザーが作り出していくことで、いろいろな種類の教材が次から次に生まれます。

また自分でオリジナルの教材を作ることができるので、教師や親も双方向な指導が子供にできます。

そしてそれがすべて無料であり、知識・情報を通じた仲間作りもできるというソーシャルネットサービスの一面もあります。

 セルゴジャパンが目指しているのは、「人類の知識の共有化」なのです。

今は英会話を主体に展開してますが、環境、医学、数学、物理、政治などあらゆる学習を誰もが無料で受けられ、記憶をコンピューターで管理させることでブレインバンクが一般の人の学習の基盤になるようです。

えらい時代に入ってきたなあというのが率直な感想です。

 まずはikwow!に登録だけでもしてみてください。

iknow! http://www.iknow.co.jp/



最強の記憶術 暗記のパワーが世界を変える


posted by さっとん at 18:02| Comment(0) | 読書 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年02月16日

パリスヒルトンを聴いている

 ソーシャルネットサービスのmixiがmixiミュージックという有線放送のようなサービスを提供しています。

一応無料ということで(有料もある)、聴きたい曲がないと5曲までシャッフルできます。

CDレンタルで借りるという手もありますが、音楽がかかっていると気持ちが少し元気になれます。

お気に入りはブリトニー・スピアーズパリスヒルトンです。

 二人ともセレブ?ですが、私生活に問題があるのか女性セブンなどで時々出てました。

パリスヒルトンはとてもきれいですが、足のサイズが28センチもあるとのことでそれがコンプレックスであったようです。

歌はとてもうまくてささやくようなウィスパー唱法は何回聴いててもあきません。

今のお気に入りの曲は、パリスの「Nothing in this world」「Turn it up」とブリトニーの「Toxic」「Oops!」です。

 洋楽は新聞や本を読んでても耳障りにならないので、ほとんどポップスばかりです。
posted by さっとん at 19:20| Comment(0) | 情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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