2008年12月02日

オバーなトレーニング(>_<")

昨晩はジムも休みだったのですが、12月最初の日ということでフレッシュマートまで(往復約5キロ)を走ってみました。

最初はあまり無理をしないようにと思ってたのですが、アリーナあたりで調子が出てきて軽く完走できました。

 自分自身もオバマ大統領のスローガン「チェンジ(変革)」を意識しすぎてちょっとオバーな走りこみになってしまい、午後からガクンと調子が落ちてしまいました。 ふらふら

 計画を立てて地道なトレーニングを積まないとフルは難しいのですが、調子のよさが災いをもたらしました。


 日曜日に図書館で宇宙に上手にお願いする法(ピエール・フランク著を借りました。

僕はとにかく「感謝しなさい」とか「ツイてる」を唱えなさいと言った類は苦手なのですが、願い方の方法について書かれた本です。

 女性でもきれいな人に「瞳がチャーミングですね」と言っても大多数の女性はそれを否定して自分の欠点(しわ、たるみ、スタイルなどなど)に注意が集中するそうです。

毎日鏡を見て(本書にははだかになって)(o^v^o)と書かれてます、自分の美しさを受け入れてください。


絶対やめなくてはいけないのは、失敗の理由や欠点を探すことです。
posted by さっとん at 19:31| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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